Знаете, какой момент в терапии и работе с дыханием самый опасный? Нет, не начало, когда больно и страшно. Самый опасный момент, когда вам стало лучше.
Когда острая боль утихла, тревога отступила, а утро перестало казаться серым маревом, наш мозг включает режим жесткой экономии энергии. Он шепчет: «Ну вот, всё же наладилось! Зачем теперь эти упражнения? Зачем дышать? Давай просто жить как раньше».
Наши старые привычки, реакции и страхи - это многополосные, укатанные скоростные трассы. Мы ездили по ним десятилетиями.
Ваши новые состояния пока лишь узкие, едва заметные тропинки в густом лесу.
Когда вы занимаетесь дыханием и упражнениями, вы «растаптываете» эти тропинки. Но как только вы прекращаете , лес мгновенно начинает зарастать. Если старая нейронная связь не заменена новой, крепкой и устойчивой «дорогой», при малейшем стрессе мозг мгновенно свернет на привычную трассу депрессии или агрессии, или других минусовых состояний.
Улучшение - это только момент, когда у вас наконец-то появились силы строить.
Когда вы начинаете дышать и работать над собой, вы поднимаете свою частоту. Вы буквально «выныриваете» из плотных слоев тяжелых состояний.
Но старое окружение, родовые программы и привычное поле всё еще имеют на вас инерционное влияние. Они будут пытаться «затянуть» вас обратно, как гравитация.
Чтобы окончательно закрепиться на новом уровне вибраций, нужно время. Нужно, чтобы ваше тело привыкло к этому свету. Если бросить практики в момент первого просветления, вы рискуете пережить «откат» и он может быть болезненнее, чем само изначальное состояние, потому что к нему добавится разочарование.
Когда вы продолжаете практику в состоянии «мне хорошо»:
1. Вы работаете на опережение. Вы строите фундамент, который не даст вам упасть, если случится настоящий жизненный шторм.
2. Вы переходите из режима «Выживание» в режим «Творение». Пока вам плохо, вы просто латаете дыры. Когда вам стало лучше, вы наконец-то начинаете выращивать то, о чем мечтали.
3. Вы доказываете своему подсознанию серьезность намерений. Вы показываете, что ваше счастье - это ваш сознательный выбор.
Мы не перестаем дышать, когда нам становится легче физически, правда? Так же и с внутренним развитием.
Не бросайте себя в тот момент, когда вы наконец-то начали у себя получаться. Продолжайте «растаптывать» свои тропинки, пока они не станут вашим главным путем в жизни.
С любовью
#психология #здоровье #дыхание #дыхательныепрактики #расстановки #паническиеатаки #тревожность #депрессия #развитие #подсознание #потеря #спокойствие