Врач-терапевт Ольга Блинкова назвала воду самым простым и недооцененным средством для поддержания здоровья. Об этом она рассказала в интервью изданию aif.ru.
По словам доктора, вода помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшает работу почек и поддерживает водный баланс организма. Врач пояснила, что при недостатке жидкости концентрация глюкозы возрастает, а почки не могут эффективно выводить продукты обмена, что негативно сказывается на самочувствии.
Кроме того, специалист отметила, что вода помогает контролировать вес и бороться со стрессом. По ее словам, регулярное употребление жидкости снижает выработку кортизола и вазопрессина, уменьшает аппетит и помогает не переедать.
Блинкова также подчеркнула, что расчет нормы жидкости лучше согласовывать с врачом, особенно если у человека есть заболевания сердца или почек.
Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомительных целей. Она основана на анализе научных исследований и данных из авторитетных медицинских и нутрициологических источников.
Эта статья не может рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или назначения лечения. Все решения, касающиеся вашего здоровья, особенно при наличии заболеваний, должны приниматься только совместно с лечащим врачом в рамках доказательной медицины.