Краткий план освоения осознанных сновидений

1. Хороший здоровый сон (7-8 часов)
2. .Вести дневник сновидений
3. .Изучить 1 технику входа в ОС и применять её
4. .Лучше изучать постепенно практику ОС
5. .Придумать интересный план. (Полететь, пройти сквозь стену) Лучше, то что не возможно сделать в реальности
6. .Изучить тест на реальность
7. .После удачного или частичного осознания во сне можно изучить основные техники для управления пространством ОС
8. .Ставим более сложные и интересные цели на практику ОС.

Тест на анализ практики ОС и поиск проблем

Вопросы простые и не требуют глубокого анализа практике. Не обязательно у вас должны быть все ответы "ДА". Пометил " * " менее значимые. Нужно убедиться, что вы выполняете большую часть условий для успешного входа в ОС.

1. У вас есть интересный план для ОС?(очень важно
2. )Вы достаточно спите и высыпаетесь?
3. Вы изучаете 15-20 минут чего-то про сны и ОС в дни практики?
4. Вы подписаны на мой канал и активно изучаете контент?(это может и самореклама, но однозначно полезно так как вы погружаетесь в тему и воспринимаете её как нормальную).
5. Вы пробуете входить в ОС с положительными эмоциями или нейтральными? (не нужно себя заставлять)
6. Вы отдыхаете по 3-5 дней в неделю от попыток войти в ОС?
7. Вы анализируете свои попытки и ищите хорошее и плохое?
8. Вы делаете тест на реальность в дни практики ОС?
9. Вы анализируете свои сны и ведёте дневник сновидений?
10. *Вы ведете достаточно подвижный образ жизни?
11. *Вы стремитесь жить здесь и сейчас?
12. *Вы при проблеме концентрируйтесь на решении проблемы?
13. *Вы пробовали больше 3 разных техник?