Привет, малышка 💞
Помнишь себя в 5, 6, 7 лет?
Как ты кружилась в платье, представляя, что ты балерина.
Как рисовала мелками на асфальте, не думая, красиво или некрасиво.
Как обнимала маму просто так, без повода.
Как верила, что чудеса возможны.
А потом ты выросла.
Тебе сказали: не ной.
Тебе сказали: будь серьёзной.
Тебе сказали: посмотри на других, как у них получается, а ты?
И та девочка внутри испугалась спряталась.
Рна никуда не исчезла.
Она просто замерла и ждёт.
Ждёт, когда ты вспомнишь, что можно:
✅ Танцевать под любимую песню так, чтобы на душе стало хорошо и весело
✅ Рисовать просто так, для удовольствия даже если ты не художник
✅ Мечтать о будущем, даже если мечты кажутся глупыми и несбыточными
✅ Радоваться в детской простоте маленьким вещам: солнцу, кофе, первому подснежнику.
Просто быть, ни о чём не думая, а ПРОЖИВАЯ В ПОЛНОТЕ моменты своего бытия, наличия, присутствия в этом мире.
Спроси себя сегодня:
🌸 Чем я любила заниматься в детстве?
🌸 Что приносило мне радость без всяких «надо»?
🌸 Когда я в последний раз делала что-то просто так потому, что хочется?
И сделай это.
☝️Сегодня.
Хотя бы одну маленькую вещь, которая радовала тебя в детстве.
И качай этот навык каждый день.
Это помогает уметь радоваться.
Дает внутреннюю опору, которая позволяет не рассыпаться, когда кажется что в моменте всё идёт не так как надо (кстати, а как "надо"?).
В итоге, это твоя способность чувствовать жизнь.
Постепенно любой навык превращается в динамический стереотип: то есть, проще говоря - в привычку.
Психология, это всегда стык научных знаний и житейского опыта.
Но иногда, чтобы разобраться в ситуации, одного личного житейского опыта недостаточно, нужен человек, у которого в голове есть опилки умные слова и знания как их правильно применить и встроить в систему твоей жизни.
Это был намёк на меня 😉
Приходи - разберёмся, где у тебя динамический стереотип, который помогает, а где мешающий паттерн.
Я на связи.
Твой психолог,
Елена Кретова
P.S. - как мило бот обработал мою детскую фотку 🥹🥹🥹
МАХ: https://max.ru/join/qtE-vRhaajsixYgTsbwZKhnKX17PCdYLY_TGiuUO-oc
