Отвечаю на вопрос ✍🏻
«Евгения, здравствуйте!😊
В теме про зависимость от гаджетов, Вы говорили про телесное напряжение у ребенка и гаджет, как выход из него.
Расскажите, пожалуйста, про "природу" этого напряжения и как помочь ребенку не заходить в него. Какая профилактика?😊
Или это неизбежная часть контакта со средой?»
Где же наши дети находят напряжение, которое потом чаще всего сливают в гаджеты? 🤔
Да везде…
Вот в садике ребёнок побаивается строгую воспитательницу, а может не умеет отстоять игрушку, в которую начал играть. А потом он не мог уснуть в тихий час, но боялся пошевелиться и тоже словил напряжение… 😣
А школьнику напряжение найти еще легче. Там и отношения со сверстниками, и сложности в обучении, и оценки, и учителя.
Когда ребёнок приходит домой, ему очень хочется расслабиться. 😮💨
Потому что круглосуточно выдерживать ⚡️⚡️⚡️ напряжение просто невозможно. Во сне дети часто тоже расслабиться не могут, потому что напряжение очень сильное 🫣
И если ребенок дома чувствует себя в безопасности, то он конечно сможет расслабиться просто сам по себе 👌🏻
Но безопасность — это не только про то, что его не бьют. 🤷🏻♀️
Если ребёнка дома постоянно критикуют, сравнивают, задают вопросы с целью уличить в чем-то, шутят над ним, постоянно поправляют и указывают на его плохость, РЕБЁНКУ БУДЕТ ДОМА НЕБЕЗОПАСНО! 🆘
И тогда он будет уходить 📲 в гаджеты, чтобы расслабиться 🤷🏻♀️🫠
Я не думаю, что стоит давать какие-то расслабляющие телесные техники с дыханием.
👉🏻 Во-первых, их почти никто дома не делает 🙈
👉🏻 Во-вторых, если ребёнка держать в напряжении бесконечной критикой, а потом еще заставлять делать расслабляющие техники, параллельно критикуя тем, что он их делает неправильно или недостаточно, толку не будет 🤦🏻♀️
А если ребёнок дома чувствует себя хорошо, расслаблено, безопасно, то ему никакие техники не нужны 🥰
Попробуйте встречать детей из садика и школы с вопросами:
💁🏻♀️ как ты себя чувствуешь?
💁🏻♀️ какое у тебя настроение?
💁🏻♀️ хочешь кушать?
💁🏻♀️ устал, наверное?
Эти вопросы расслабят ребёнка больше, чем какие-либо упражнения 😉
Ну и объятия, конечно!!! 🤗
Вы сегодня уже обнимали своего ребёнка?