Парадокс отпускания
Почему когда отпускаешь - всё приходит? Навеял мне эту тему Карл Юнг. Потому что ведь реально есть этот одновременно и странный, и прямолинейный парадокс.:
- когда мы чего-то очень сильно хотим ▪️ мы этого не получаем
- но как только отпускаем ▪️ желаемое вдруг появляется
И это не магия, не эзотерика, не философия, не психология. Это закон мироздания.
Юнг сказал: “То, чему ты сопротивляешься - сохраняется. То, что ты принимаешь - исчезает”. Это гениальная истина. Именно в этом и кроется парадокс отпускания. ЧЕМ СИЛЬНЕЕ ДАВЛЕНИЕ - ТЕМ СИЛЬНЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ▪️
Чем сильнее мы цепляемся за хотелку 🔤 тем больше у нас тревоги. страха, важности, вожделения, контроля. Так мы осознанно 🤩 фокусируемся на отсутствии, а не на наличии. И наши “внутренности” словно зеркало начинают отражать всё это и проецировать во вне.
Почему отпускание работает?
❗️ Смена фокуса внимания. Когда мы зациклены на желании, то мы словно втором миру: ”У меня этого нет, я в нужде”. А когда отпускаем, то переключаемся в другой режим, на настоящее, и именно в этом состоянии проживания сегодняшнего момента мы наиболее притягательны для возможностей.
❗️ Энергия напряжения сбрасывается и уходит. Желание, наполненное тревогой, сжимает нас. Это как натянутый канат. А мир - это вода, он гибкий. Он не может течь туда, где всё закрыто и зажато. Отпускание - это расслабление, это свободно текучая энергия.
❗️ Доверие к жизни. Отпускание - это не “мне всё равно”. Это “я доверяю”. Я обожаю фразу ДЕЛАЙ ВСЁ ЧТО МОЖЕШЬ И БУДЬ ЧТО БУДЕТ. Отпускание - это про то, что ты сделала всё что могла. И теперь позволяешь действовать миру. Это состояние внутренней зрелости, а не безразличия.
▪️
Юнг рассказывал нам про т.н. “тень желания”. Тень - это та часть нас, которую мы неосознанно вытесняем. И в этой тени прячется колоссальный ресурс и истинное Я. Так вот, в тени нереализованного желания прячутся, как правило, неуверенность, страхи, комплексы и т.д. И пока мы это не признаем в себе, мы не сможем по-настоящему отпустить. Потому что желание так и будет подпитываться не вдохновением, а болью. То есть, оно будет не двигателем, а тяжелым якорем, тянущим вниз.
Как научиться отпускать?
Признай, что ты не можешь контролировать всё. Подумайте, что вы боитесь потерять, если отпустите? Возвращайтесь в тело. Действуйте, не цепляясь за результат. Уберите фраз “Я должна это получить, если не получу - всё пропало”. Замените её на “Будет классно, если это будет, но и без этого я в порядке”.