7 Техник развития позитивного мышления
7️⃣ Т Е Х Н И К А
7. Якорь радости «Радуга»
Моя, теперь уже семилетняя, внучка мне как-то напомнила о том, какими каждый из нас был в детстве:
⭐️ Как-то в Питере она разрисовала дочке большой белый кожаный диван … ➖ нет, я не буду призывать вас сейчас покупать белый кожаный диван или рисовать на нем … 🙂
⭐️ Просто вспомните, когда мы были детьми, позитивное мышление было для всех нас абсолютно естественным!
Эта техника помогает вернуть эту способность ↪️
Практика:
Нарисуйте радугу «не на белом кожаном диване, а просто на обычном стикере 🙂» и повесьте её на видное место.
Как только заметите, что застряли в негативе — взгляните на неё, улыбнитесь и вспомните момент из детства, когда вы были абсолютно счастливы!
Подобные «якоря» помогают быстро переключать эмоциональное состояние.
Признавайтесь, где именно рисовали в детстве? 🙂
Все 7 техник бережно собраны для тебя на странице моего Дзен-канала в подборке «7 Техник развития позитивного мышления».