Вопрос с форума:
Я влюблена в мужчину, но он предложил мне "остаться друзьями". Как поступить?
Ответ:
По поводу вашей ситуации есть распространенное мнение, что нельзя дружить с человеком, в которого вы влюблены. Его можно встретить даже у психологов. Однако, как и любое другое абсолютное утверждение, оно ошибочно. Решить, как лучше поступить, можете только вы сами, ориентируясь на собственные эмоции.
Кроме того, полное прекращение отношений объективно возможно не во всех случаях. Если вы работаете вместе, или учитесь, или живёте на одном этаже, или у вас есть общие друзья, то вы вряд ли сможете избежать прямого контакта.
Итак, как принять лучшее решение.
Допустим, вы остаётесь с ним в дружеских отношениях. Представьте такой вариант как можно конкретнее и уточните, чем для вас это может быть плохо? В какой ситуации вам будет хуже всего, по ощущениям? Прочувствуйте их…
А дальше проверьте другой вариант: если вы прекращаете любые отношения с этим мужчиной. Представьте, как можно отчётливее, как это выглядит… И отследите, в какой момент вы будете испытывать самые сильные негативные переживания? Если так произойдёт. Как они ощущаются…
👉 Соответственно, лучшим для вас вариантом на сегодня будет тот, в котором вы почувствовали менее негативные эмоции.
Что, в принципе, логично: человек остаётся в отношениях (в дружеских или в любовных, неважно), пока ему в отношениях лучше, чем без них.
Дальше, если вы хотите, чтобы вам не было так плохо в варианте, который вы выбрали, перед вами возникает та же задача, что и в ситуации с расставанием. Потому что, по факту, вам как раз и нужно будет пережить разрыв любовных отношений с мужчиной. Либо реальных отношений, которые у вас были до того момента, как он решил из них выйти. Либо гипотетических, которые вы представляли в своём воображении, и на которые надеялись.
И, действительно, если вы решаете с ним "остаться друзьями", отпустить свои желания более близких отношений будет сложнее, чем в случае полного разрыва. Потому что любой контакт и любое общение с ним реанимируют ваши ожидания и спровоцируют негативные переживания, от того, что они не реализуются.
Но, в принципе, изменить отношение к человеку на более спокойное, и избавиться от любовной зависимости к нему можно практически в любом варианте и в любых обстоятельствах. Особенно, если вы решаете эту задачу вместе со специалистом.
Другие статьи по теме:
С чего реально начинается выход из любовной зависимости?
Как справиться с навязчивыми мыслями при расставании?
Нужно ли полностью обрывать контакт после расставания?
Почему мы возвращаемся к бывшим? Психология расставания
Что делать, если тянет обратно в деструктивные отношения?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru