7 Техник развития позитивного мышления
3️⃣ Т Е Х Н И К А
3. «Мир заботится обо мне» — смена внутренних убеждений
- Большую часть своей жизни я прожила в парадигме, что этот мир несправедлив, непонятно как устроен, жесткий и даже опасный.
- Я проходила уроки Жизни, которые повторялись раз за разом, становясь все более и более жестокими, хотя каждый раз казалось, куда же еще… ?
- И меня тогда волновал один вопрос: «За что мне это?!», хотя, иногда посещал и второй: «Почему у всех все нормально, а у меня через одно место?!»
Я постоянно пыталась сложить из четырех букв «Ж», «О», «П», «А»
слово С Ч А С Т Ь Е
Тщетно.
- Я винила в этом весь этот несправедливый мир, непонятных и жестких людей, чуя опасность из вне… перекладывая на них ответственность за свои чувства: обиды и вину за такую вот свою Жизнь, до момента, пока не осознала, что проблема во мне!
Что это все происходит не со мной, а для меня!
- В моей бесконечной позиции «ребенка», который так и не вырос и не взял на себя ответственность, ожидая постоянно помощи от кого-то из вне.
- В моей любимой позиции жертвы обстоятельств несправедливого мира вокруг и отсутствия к нему Д О В Е Р И Я.
- Действительно, как можно доверять миру и тем более другим людям, если нет доверия к самому себе?! То есть к самому близкому человеку из всех вообще возможных?
Доверие - в этом слове корень Вера
, с которой начинается путь к себе и своему позитивному восприятию и мышлению…
Сегодняшняя техника помогает изменить восприятие событий, особенно тех, которые кажутся негативными или несправедливыми.
Практика:
Каждый раз, когда происходит что-то неожиданное или тревожное, говорите: «Мой мир заботится обо мне».
Задавайте себе вопросы:
1️⃣ «О чем эта ситуация для меня?»
2️⃣ «Какую пользу или урок я могу извлечь из этой ситуации для себя?»
Это тренирует нейронные связи, отвечающие за поиск возможностей вместо автоматического реагирования страхом.
А вы доверяете миру? А себе верите?
Читать четвертую технику
Все 7 техник бережно собраны для тебя на странице моего Дзен-канала в подборке «7 Техник развития позитивного мышления».