Варикоз - достаточно распространенное заболевание в возрасте от 30 лет. Он приносит не только эстетический дискомфорт, но и болезненные ощущения.
Питание во многом может помочь
скорректировать состояние, поэтому нутрициологи, диетологи-консультанты👋😄 часто подключаются к решению этой проблемы с рекомендациями по
питанию.
❗Основные рекомендации:
✅ограничить употребление калорий, питаться сбалансированно, не набирать лишний вес;
✅добавить в рацион продукты, содержащие витамины С и Е,
биофлавоноиды, клетчатку;
Витамины С и Е активно помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая оксидантный стресс в артериях и венах.
✅наладить питьевой режим, чтобы
предотвратить процесс сгущения крови;
✅не злоупотреблять солью, это обязательно приводит к повышению давления и усилению отеков.
Ничего сверхестественного, но это база😉
Почему при варикозе необходимо питаться сбалансированно?🤔
Вся кровь от ног собирается всего одной веной – нижней полой. Чем больше давление внутри брюшной полости – тем больше венозное давление в ногах.
❗Каждый килограмм в сторону нормы веса делает вашим ногам жизнь легче.
Об особенностях питания приварикозе еще обязательно поговорим😉, а пока...
...если информация была полезной, ставь 👍, подписывайся на канал, чтоб не пропустить продолжение