Добрый вечер. Не успела проснуться, а уже опять пора спать. 🤣🤣🤣.
Сегодня всю ночь шел дождик. Поливал и поливал, стучал по крышам и подоконникам. Под него так хорошо спалось.
Так бы и лежала целый день под уютным одеялом с интересной книгой и чашкой кофе.
Но Барни такого не позволяет!
- Нечего лениться! Вставай! Гулять пора!
Каждое утро ровно в 8 утра наш песик подхватывается и начинает проситься на прогулку.
Вот откуда он знает, что в данный момент точно 8 часов?
Пошли сначала на речку, а там мокро и грязно. Пришлось идти на пустырь, там не так интересно. Зато встретили кучу улиток.
Посмотрите, какие они красавицы с рожками.
На улице настоящая весна. Все деревья в цвету - сливы, вишни, миндаль...
А еще в городе цветет сакура.
А вы знаете, что это за дерево?
Оказывается это не конкретный вид дерева, а общее название для целого ряда привычных нам деревьев типа вишни или сливы. Но в отличие от обычных они очень пышно цветут, однако не дают плодов.
Про похудение
Мой эксперимент с изменением калорийности продолжается.
Три дня я придерживалась калорийности около 1700 ккал.
Вес два последних дня стоит на месте - 89,3 кг.
Но ощущение переедания мне не понравилось.
Сегодня решила сбросить 100 ккал и питаться на 1600 ккал.
Перестраиваться сложновато.
Вот что получилось.
Тарелочки
Завтрак
Пошла и традиционно приготовила бутерброды.
Один с икрой Санта Бремор.
Второй с творожным сыром с индейкой.
Плюс листики салата, помидоры черри и огурец.
КБЖУ завтрака
434 ккал / 14.3 г / 25.1 г / 40.7 г
Перекус
У меня со вчерашнего дня остались вкусные пирожки.
Вот их и слопала.
Запила напитком из цикория со сливками.
КБЖУ перекуса
338 ккал / 10 г / 6.7 г / 57.2 г
Обед
На обед был харчо и грузинская лепешка Пури
КБЖУ обеда
308 ккал / 12.7 г / 14.8 г / 31.6 г
Ужин
Второго перекуса не было. Сразу ужин.
Натушила картошки с бараниной. К ней огурчики малосольные.
Так как суммарная калорийность была маловата, по совету Юлии АнтиЛопа. Худеем и готовим съела еще горсть фисташек.
КБЖУ ужина
444 ккал / 17.3 г / 20.2 г / 50.8 г
Итого
Все равно немного до нормы не хватило.
Завтра исправлюсь.
Вопрос?
У вас тоже есть такие странные окна?
Они круглосуточно светятся красно-фиолетовым цветом.
Кто подскажет, что это такое?