Доброго времени суток, дорогие читатели! В этой статье мы поговорим про утраченную «суперспособность» человека. Мы часто можем встретить вопросы в стиле: — А сколько же еды и калорий мне нужно есть? Казалось бы, что вопрос адекватный, но стоит лишь призадуматься…А ведь ощущение насыщения в сущности является важным сигналом человеческого тела, который позволяет регулировать питание без каких-либо искуственных подсчётов и ограничений. Этот механизм «вшит» в наш биологический код и именно он обеспечивает точнейшее соответствие между потребностями организма и количеством потребляемой пищи. Т.е человек создан таким образом, чтобы есть тогда, когда действительно нуждается в энергии, и прекращать приём пищи в тот момент, когда эта потребность закрывается [*]. Но, увы, сегодня подавляющее большинство людей утратило эту способность, хотя сами они редко осознают масштаб произошедших изменений, что еще больше ужасает… Но в чем же проблема? А проблема в том, что сама система регуляции насыщения бы
Публикация доступна с подпиской
ПосвящённыйПосвящённый