Друзья, всем привет!
Я был заядлым кофеманом. Пил эту натуральную чёрную горечь под названием эспрессо всего лишь 2–3 чашки в день. Кофеин в моей жизни появился с самого детства, как у большинства. Это какао и чай. С возрастом пристрастился к чёрной жиже из вымоченных бобов, от которой была сильнейшая зависимость по сравнению с никотином и алкоголем. Согласитесь, это абсурд — быть рабом и зависеть от чёрной бурды, которая полностью уничтожает твою психику. Уже больше года я не употребляю напитки с содержанием кофеина. Моя нервная система вздохнула полной грудью.
Если вы постоянно замечаете за собой фоновую тревогу, навязчивые страхи, переживания по мелочам, то это кофеин так влияет на вас, а точнее, на вашу нервную систему. Панические атаки также провоцирует кофеин.
Я всегда анализирую свой организм и своё ментальное состояние. Делал это и до отказа от кофеина, и продолжаю это делать после. И вот что я заметил. Когда я употреблял кофеин, у меня всегда была фоновая тревога. Боялся что-то спросить у незнакомых людей. Был менее общительным и смелым. Одним словом, несоциальный. Всегда присутствовали навязчивые страхи, что вот-вот должно что-то произойти неприятное. После отказа моя нервная система успокоилась. Я вернулся в социум.
Ещё одна причина угнетения нервной системы, помимо прямого удара кофеина, — это отсутствие сна. Наше психическое состояние напрямую связано с качеством сна. Если вы употребляете кофеин, вы на самом деле не спите, а просто дремлете. Вследствие чего отсутствует глубокий, крепкий сон, а значит, ваша психика полноценно не восстанавливается. После чего мы сталкиваемся с тревогой, агрессией на близких по пустякам.
Ваше утро без кофе всегда недоброе. Скажу по секрету: оно всегда доброе. Его делает недобрым систематическое употребление такого вещества, как кофеин (чай, кофе, энергетики).