Стареть не хочет никто. Если задать этот вопрос, то почти каждый ответит, что хочет как можно дольше сохранять молодость, энергию, хорошее самочувствие и внешний вид.
Особенно это важно для женщин – желание не просто не стареть, а не стареть раньше времени.
Но наш организм устроен определённым образом. Сначала идёт период физиологического роста: примерно до 18–22 лет у женщин и до 25 у мужчин. После этого запускается другая программа — обратного физиологического роста, то есть постепенного старения. Изменить сам факт её включения, к сожалению, невозможно. Но можно влиять на то, как именно будет проходить этот процесс: на его скорость, глубину и качество. Именно этому посвящён гормональный биохакинг.
Как это происходит у женщин?
Примерно с 22 лет начинается постепенное изменение процессов в организме, но в этом возрасте никто на это не обращает внимания — жизнь активная, энергии много, тело легко справляется с нагрузками. Так продолжается до 33–36 лет. И вот в этот период начинается гормональная перестройка. Это длительный процесс, который может занимать 8, 10, иногда до 20 лет до менопаузы. И именно здесь важно начать осознанно включаться в процессы, которые происходят в теле.
Что происходит с организмом?
Основной механизм — снижение овариального резерва.
• при рождении — около 2 миллионов фолликулов
• к половому созреванию — около 300 тысяч
• к 35 годам — примерно 25 тысяч
И со временем скорость их уменьшения увеличивается. Это напрямую влияет на гормональный фон и общее состояние организма.
Изменения в гормональной системе
После 35 лет начинают происходить изменения:
Эстроген становится нестабильным — это отражается на коже, настроении, цикле.
Прогестерон снижается — усиливается чувствительность к стрессу, могут появляться проблемы со сном и отёки.
ФСГ увеличивается — это один из ранних маркеров изменений.
АМГ снижается — показывает уменьшение овариального резерва.
Какие изменения можно заметить?
• изменения цикла
• усталость и снижение энергии
• раздражительность
• отёки
• изменения кожи и тела
• сложности с весом
Также подключаются другие системы:
• снижается гормон роста
• меняется реакция на питание
• может появляться инсулинорезистентность
• реагирует щитовидная железа
• повышается уровень стресса
• ухудшается сон
Период переменопаузы
Этот период может начинаться примерно с 36 лет и длиться достаточно долго. И здесь возникает главный вопрос — как поддержать организм и сохранить качество жизни.
Что такое гормональный биохакинг?
Это системный подход. Вы учитесь управлять своим телом через внедрение в жизнь секретных знаний древних даосских женщин, которые использовали только собственное тело и его ресурсы для сохранения молодости и энергии до самых поздних лет. Вы научитесь программировать свой мозг на молодость. Это комплексный подход, где учтены: сон, питание, состояние нервной системы, работа с малым тазом. Когда вы даёте телу правильный сигнал, оно само начинает выравнивать гормоны, возвращать энергию, улучшать состояние, запускать процессы омоложения.
Он не требует сложных действий или радикальных изменений образа жизни. Речь идёт о внедрении конкретных инструментов, которые можно применять в повседневной жизни.
Из чего он состоит
• даосские омолаживающие практики
• гормонообновляющий сон
• питание, поддерживающее гормональную систему
• нутрицептическая поддержка
• работа с мышцами и органами малого таза
• нейрокоррекция и работа с внутренним состоянием
Важный момент!
Многие вещи могут казаться знакомыми, но глубина понимания и детали имеют решающее значение. Например, важен не только сам факт сна, но и его качество, положение тела, внутренние процессы, которые в этот момент запускаются. Именно такие нюансы дают реальные изменения.
В основе сочетание:
• древних даосских знаний
• современных научных подходов
• практического опыта
Это позволяет выстроить системную работу с организмом.
Каждый день я буду рассказывать Вам здесь про все аспекты гормонального биохакинга.
Потому что овладев информацией и знаниями Вы станете обладателем секретов храмовых жриц. Вы узнаете то, что скрыто от европейских женщин, но гейшам давалось с 6 лет. Научитесь давать чёткую программу своему бессознательному разуму, и ваше тело будет следовать этой программе — обновляться, омолаживаться, расцветать. Выровняется состояние, станет больше энергии, уйдёт постоянная усталость, наладится сон, метаболизм, начнут стабилизироваться гормональные процессы, уменьшатся отёки, легче будет держать и снижать вес. Вы увидите изменения во внешности и фигуре: кожа станет светиться, улучшится состояние волос. Вернётся и усилится либидо и чувствительность тела. Появится больше ресурса и желания жить активно. Вы почувствуете активное повышение внимания со стороны мужчин. И самое главное — вы получите систему и навыки, которые останутся с вами на всю жизнь, и сможете дальше самостоятельно поддерживать своё здоровье, молодость и состояние.
Ваша молодость здесь: https://vum-club.ru/biohacking