Я тебя понимаю. Вроде день обычный. Не перегруз. Но внутри — тяжесть. И непонятно почему. От этого появляется: — раздражение — чувство вины — мысль «со мной что-то не так» Часто усталость — не от действий. А от внутреннего напряжения. Когда внутри постоянно: — «надо» — контроль — мысли — тревога мозг не отдыхает даже в тишине. И даже при переключении на "рилсы", "сериалы". Это все лишь отсрочка. Мозг выключился, но психика не отдохнула и не восстановилась.
Если ты устаёшь, даже если ничего особенного не делаешь
24 марта24 мар
~1 мин