Я вчера слушала Андрея Безруков и поняла, что он говорит не тольк про политику. Он говорит про нас.
Про тот момент, когда старая жизнь уже не работает, а новую ты ещё не построила.
Узнаёшь себя?
Он сказал: любая система - страна, экономика, даже человек - приходит к точке, где по-старому жить нельзя.
Как с гормонами, девочки.
Тело уже кричит: «Мне плохо», а мы ещё держимся за старые привычки, за «я справлюсь», за «потом».
И что тогда?
- появляется тревога
- ощущение, что всё идёт не туда
- и самое страшное - непонятно, куда двигаться дальше
Бывало у вас такое?
А самое сложное - это не внешние перемены. Самое сложное - это перестройка внутри.
Когда ты помнишь, как было хорошо.
Когда не хочется меняться.
Когда хочется просто… вернуть «как раньше».
Но правда в том, что:
- назад нельзя вернуться, молодость прошла и осталась в 25 лет
- «как раньше» уже не восстановить
- и меняться придётся - через страх, через сопротивление
И вот здесь многим из нас тяжело. Мне было тяжело осознать менопаузу в 38 лет...
Андрей Безруков сказал важную вещь: "любая система должна «переболеть».
Как и организм. Если подавлять симптомы - болезнь остаётся.
Если прожить - появляется новая версия тебя.
То же самое с жизнью:
- старая работа перестала радовать
- тело не тянет
- энергии нет
- смысл будто растворился
Это не «ты сломалась».
Это ты выросла из старой версии себя.
И почему же мы застреваем
Потому что страшно.
Потому что нет чёткого плана, нет опоры, нет понимания «а куда идти»
И мозг делает самое простое - возвращает в привычное.
Даже если там давно уже некомфортно.
И вот его главная мысль, которую я забрала себе
лекарство от неопределённости — это действие
Не ждать.
Не прокручивать.
Не читать новости до паники.
А делать.
Хоть маленькое.
Хоть один шаг.
Представь…
Ты сидишь и думаешь: «А вдруг станет хуже?»
И тело реально начинает болеть - тревога, давление, бессонница.
А теперь другой сценарий:
- ты ставишь цель
- начинаешь двигаться
- появляется энергия
- возвращается контроль
Меняться придётся.
Хотим мы или нет.
Но есть два пути:
- через страх и сопротивление
- через осознанные действия и рост
И вот тут выбор - за тобой.
Если чувствуете, что застряли, нет энергии, тело «не тянет» - это не слабость.
Очень часто это гормоны, ресурс, который просто закончился.
Напиши мне в личку https://taplink.cc/annymalysh
Я бесплатно помогу разобраться, с чего начать
---
#тестостерон #гормоны #женскоездоровье #менопауза #перименопауза #антивозрастнаятерапия #згт #энергияжизни #перемены