Врач-психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина по случаю Международного дня борьбы с депрессией (24 марта) рассказала, как отличить депрессию от усталости. Первый маркер — реакция на отдых.
При усталости полноценный сон или отпуск приносят облегчение, энергия возвращается. При депрессии отдых не помогает, можно проспать 12 часов и проснуться разбитым, объяснила она РИАМО.
Второй признак — ангедония, при которой пропадает способность испытывать удовольствие от любимых занятий, отмечает Крашкина.
Третий критерий — длительность симптомов. Усталость ситуативна и проходит после устранения причины. При депрессии симптомы держатся минимум две недели подряд большую часть дня независимо от внешних событий. Из-за расстройства снижается самооценка и трудоспособность, пропадает интерес к жизни, добавила психотерапевт.
Ранее заслуженный врач России заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН рассказал о признаках сезонной депрессии.