Вываленный таз? Будут проблемы по пояснице, по кишечнику, по мочеполовой системе, по почкам.
24 года — а уже целлюлит и проблемы с коленями
Посмотрите на нашу модель — 24 года.
Во-первых: проблемы с коленями, колени нависают.
Во-вторых: есть проблема с целлюлитом.
Вот посмотрите — целлюлит, отчётливо проявлен целлюлит, 24 года (!)
Это не какая-то лёгкая фаза целлюлита из-за того, что немножко отекли ткани под кожей.
Это прямо спаечный процесс — который отчётливо не может быть назван нормальным.
Это проблема:
- Внутренней поверхности бедра
- Это проблема ягодичной складки
Сейчас выглядит недурно — но если не заниматься
Это сейчас, пока всё это молодо, юно и более-менее здорово — выглядит очень недурно.
И если этим не заниматься — то это будет проблемой для человека:
- И для его здоровья
- И для самочувствия
Посмотрим на походку
Давайте посмотрим, как наша модель ходит — и посмотрим прежде всего на таз:
- Насколько таз вывален вперёд
- Насколько увеличен прогиб в поясничном отделе позвоночника
Таз опрокинут вперёд — зажимает почки
Посмотрите, пожалуйста, друзья:
- Таз отчётливо опрокинут вперёд
- Тело как бы наклонено вперёд
- И это приводит к тому, что организм вынужден избыточно изгибаться в пояснице, чтобы не потерять равновесие — и таким образом зажимает почки
У нашей модели пиелонефрит — воспаление почечной лоханки, и, соответственно, рецидивы.
Эта проблема как раз связана с тазом.
И огромное количество отдалённых последствий связано именно с тем, что:
- Таз вывален вперёд
- Избыточный прогиб в поясничном отделе позвоночника
Таз вывален вперёд — целлюлит, отёки, почки зажаты, а откуда идёт проблема? Приходите на бесплатную встречу "Силовые линии. Разбираемся в причине боли".
Я покажу, как перекос таза создаёт цепочку проблем по всей спиральной линии — от ягодичной складки до коленей, от поясницы до почек. Вы узнаете, как за 10-15 минут по походке определить дисбаланс.
Как воздействовать на мышцы, сухожилия, связки, фасции — чтобы тело выравнивалось целостно, а не точечно. Убедитесь на себе, что это не мулька. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/power-lines_av
Нормальное состояние таза — горизонтальный уровень
Нормальное состояние нашего таза — это когда задние и передние подвздошные ости находятся на горизонтальном уровне.
То есть надо всё время тянуть вверх лобковую косточку.
Всё время тянем лобковую кость вверх
Всё время тянем лобковую кость вверх, всё время стремимся темечком выстроиться вперёд.
Безусловно, нашей модели сейчас неудобно — тело не привыкло.
Через некоторое время тело стабилизируется — и фигура, а главное самочувствие заметно улучшится.
Корректируем положение
Вот этой вот частью надо максимально отклониться назад — выставить её вот так вот.
А грудной отдел — а грудной отдел немножко подтянуть вверх.
И коленки чуть-чуть присгибаются, капельку.
Подожмите ягодицы.
Вот, и сразу совершенно другой вид, и даже у меня животик исчез.
Кажется противоестественным — но это важно
В начале такое положение, когда мы тянем лобковую кость и подкручиваем таз немного назад — оно кажется противоестественным и неудобным, потому что мы привыкли находиться длительное время в плохом состоянии.
Но это прямо важно сделать.
Смотрите разбор
К чему у нас это приведёт
1. Уйдут боли в пояснице
Во-первых — уйдут боли в пояснице.
2. Естественным образом начнут накачиваться ягодицы
Во-вторых — естественным образом начнут накачиваться ягодицы.
Во время каждого шага вам не нужно будет ходить в зал — у вас будут накачиваться ягодицы, потому что именно в этом положении, когда мы подкручиваем таз несколько назад — ягодицы включаются естественным образом.
3. Чудесным образом скажется на мочеполовой системе
Это чудесным образом скажется:
- На мочеполовой системе
- Либидо
- И все дела с деторождением
4. Уменьшит животик
Кроме того — это уменьшит животик.
5. Улучшение циркуляции лимфы — уменьшится целлюлит
Кроме того — за счёт улучшения циркуляции жидкости, которая больше не передавлена неправильным положением кишечника — произойдёт улучшение циркуляции лимфы по всему организму.
Таким образом, мы вправе рассчитывать, что уменьшится ожирение и целлюлит.
И всё это произойдёт из-за того, что вы начнёте нормально ставить тазовые кости.
6. Психоэмоциональная стабильность
Ещё стоит поговорить о том, что поясница — это главный регион позвоночника, который обеспечивает нам психоэмоциональную стабильность.
Потому что весь позвоночник, вес всего нашего тела опирается на поясницу.
Когда у вас таз вывален — там нельзя говорить о стабильности:
- Там избыточный прогиб позвоночника
- Это приводит к формированию грыж
- Это приводит к защемлению нервов
- И тело, естественно, не будет чувствовать себя уверенно и спокойно
Поэтому, когда вы подкручиваете поясницу и ставите её в нормальное положение — это приводит к тому, что:
- Вы чувствуете увереннее себя
- Спокойнее
- У вас лучшие результаты в жизни
Боли в пояснице, целлюлит, животик, ягодицы не включаются — а всё из-за того, что таз вывален вперёд? Приходите на встречу "Силовые линии. Разбираемся в причине боли". Я покажу, как перекос таза создаёт цепочку проблем — через спиральную линию от таза до колен, от поясницы до почек.
Вы узнаете, как воздействовать на мышцы, сухожилия, связки, фасции — чтобы тело выравнивалось целостно. Как за 10-15 минут по походке и паттерну шага определить дисбаланс.
Концепция анатомических поездов Томаса Майерса. Убедитесь на себе — выровняете таз по горизонту, уйдут боли, включатся ягодицы, уменьшится животик. Переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/power-lines_av
Задание для вас
У меня для вас есть задание.
Прямо сейчас идёте к зеркалу:
- Находим заднюю и переднюю подвздошные ости
- Выравниваем их по горизонту, подтягивая вверх лобковую кость
- Ходим так регулярно
- Обращаем на эту штуку в течение нескольких дней внимания
И вы через некоторое время заметите изменения:
- По пояснице
- По уверенности
До новых встреч, друзья! До свидания!