В последних постах я рассказала, какие я вижу основные причины ходить к психологу. Кратко перечислю основные из них:
1️⃣ Тревога - она сильно искажает наше видение мира, а если она сильная - еще и портит жизнь.
Психолог (иногда совместно с медикаментозной поддержкой) помогает перейти от постоянного напряжения и страха к жизни, где можно расслабиться, иногда порадоваться чему-то, и можно не беспокоиться постоянно "а вдруг что-то случится".
2️⃣ Дети - они неизбежно нарушают наши границы, иногда доводят до истощения и будят наших собственных внутренних монстров. Психолог здесь нужен, чтобы:
✅ разобраться с границами — где заканчиваетесь вы и начинается ребёнок, и как это меняется с каждым новым возрастом
✅ увидеть свои проекции — то, что вы ожидаете от ребёнка, может быть вашей собственной историей, а не его реальностью
✅ перестать тонуть в чувстве вины, когда что-то идёт не так
✅ и главное — найти опору в мире, где старые методы воспитания уже не работают, а новые ещё не придуманы.
3️⃣ Слепые пятна - это такие штуки в психике, которые мы сами в себе не видим. Они для нас настолько естественны, что мы их просто не замечаем. Это могут быть установки или сценарии из детства, травматический опыт. А еще эмоции и механизмы защиты могут тоже создавать такие слепые пятна.
Иногда бывает, что путь человека проходит через такое слепое пятно (на самом деле, психика в целом стремится их залечивать, поэтому сама часто приводит нас в такие ситуации), и в этом случае психолог может помочь: снаружи ему все хорошо видно.
В общем, если что-то в этих пунктах про вас - это повод! Начать можно с того, что прийти на одну встречу, познакомиться. Мы поговорим про то, что у вас происходит, я расскажу, как обычно работаю, и уже вместе решим, нужно ли вам это и в каком формате.
Записаться на первую встречу можно в Телеграмме или в ВК.
Буду рада вас видеть!
#психотерапия #психология #тревога #родительство #материнство #слепыепятна #осознанность #психологическаяпомощь #работанадсобой #записатьсякпсихологу