Ангедония, явление, справедливо названное одним из антисимволов XXI века, была впервые описана французским психологом Теодюлем Рибо в 1896 году. Он использовал этот термин для характеристики полного отсутствия у человека способности испытывать радость от жизни.
Хронический стресс незаметно "съедает" не только наше физическое и психическое здоровье, но и нивелирует саму способность радоваться.
Хотя кратковременные, контролируемые стрессовые воздействия могут быть мобилизующими и даже тренирующими, непрекращающийся поток подобных вызовов разрушает восстановительные механизмы организма. И это затрагивает не только сердечно-сосудистую систему.
Нейрофизиологический механизм ангедонии заключается в дисбалансе дофамина, одного из "гормонов радости, хорошего настроения и самочувствия). Одновременно префронтальная кора, ответственная за принятие решений и самоконтроль, истощается, вынуждая человека перейти в режим "автопилота", выполняя лишь самые необходимые действия.
В конечном итоге, мозг начинает классифицировать большинство приятных и полезных занятий как "не стоящие затрат усилий" с точки зрения выживания.
Таким образом, ангедония - это своего рода физиологический механизм системы выживания, стремящийся сократить расход энергетических ресурсов и минимизировать затратные эмоции, когда эти ресурсы исчерпаны. Тема интересная и мне хочется поговорить с вами о ней.
В ближайшее время будут проведены общие вебинары:
🎈В среду, 25 марта, в 19:30 (МСК) состоится вебинар о том, каким образом ритмичное, спокойное проговаривание определенных текстов способствует стабилизации сердечного ритма. Будут рассмотрены возможные механизмы этого эффекта, а также представлены примеры из творчества Давида, Пушкина и Бродского.
Дорогие мои атеисты, вас обязательно приглашаю. Псалмы, помимо религиозного значения, являются выдающимися литературными произведениями с уникальными ритмическими и структурными особенностями.
🎈1 апреля в 19:30 (МСК) будет проведен вебинар, посвященный ангедонии – состоянию, характеризующемуся утратой способности испытывать жизненную радость и интерес. Вас ждёт кое-что интересное, а в конце вебинара весело подышим.
Оба мероприятия пройдут на платформе Кинескоп. Ссылки размещу на канале. Чтобы не пропустить важную информацию, лучше заранее добавить канал в избранное или закрепить его.
И обязательно подпишитесь на "Письма кардиолога".
Ваша 💖
Мария Чайковская