Скалинг — отличное упражнение для того, чтобы научиться создавать скорость. Во всех трёх стилях — баттерфляй, спина и кроль — ключевой акцент один и тот же: ускорение в тяге и создание реального продвижения вперёд. Именно поэтому в этом упражнении возврат рук остаётся под водой. Мы полностью сосредотачиваемся на ощущениях в воде и понимаем, что на самом деле происходит. А когда гребок завершён? Важно агрессивно возвращать руки вперёд. Этот переход имеет большее значение, чем кажется. Потому что скорость создаётся через моменты ускорения.