Острый стресс способствует выделению жидкости, а продолжительный
стресс задерживает жидкость, и вот что происходит внутри нас под воздействием кортизола:
● происходит задержка натрия (стимулируя его обратное всасывание
в почках) за счет чего повышается содержание внеклеточной жидкости
● повышается выведение калия, за счет чего уменьшается количество
внутриклеточной жидкости
Клетка истощается, а жидкость в межклеточном пространстве накапливается.
От этого сухость кожи, заломы, ранее старение кожи и регулярная отечность...
😯😮 Вывести ее можно регулярной утренней дыхательной зарядкой!
Полистайте картинки ➡️ понаблюдайте, узнаете себя и проанализируйте почему это повторяется вновь и вновь?
Что ты можешь дать своему организму, чтобы помочь?
• мягкая практика, физическая нагрузка
• дыхательная зарядка
• сбалансированное питание
• качественный сон
