🧩🧘♀️ Я собирала себя по кусочкам. Дважды.
Дорогие, на связи Лида, и так как мы завершили гранты — я чувствую ,что можно немного расслабиться и пойти глубже. Хочу поделиться своим очень уязвимым, но важным периодом в жизни. О том, что обычно остается за кадром красивых проектов
Многие видят меня сейчас — подтянутую, энергичную, уверенную. Но я не всегда была такой. После рождения 1го ребенка я чувствовала себя какой-то разбитой, разобранной.
Что я видела в зеркале?
⭐️ Живот, который жил своей жизнью. Был «домиком». Это был диастаз — расхождение мышц. Но я тогда не знала, что это. И не занималась им.
⭐️ Я родила и мыла полы полы, переставляла мебель (как часто делают молодые первородки, не так ли?), и даже не думала, как это скажется на тазовом дне и животе. Что надо бережнее к себе (куда там, с маленьким ребенком и юными мозгами?).
⭐️ Появились боли в пояснице и крестце, подтекания, усугубилась сутулость. Сюда же добавим ночи без сна и постоянную усталость
И тогда я поняла, что я еще не все знаю про тазовое дно. Хотя на тот момент я уже училась на акушерку. Но в меде нам этого не рассказывали.
Я ушла в изучение работы с животом, диастазом, в висцеральный практики.
Я собирала свой живот «по кусочкам», складывая пазл за пазлом.
Поняла, что женское здоровье — это большая слаженная работа всего организма. Чтобы вернуть на свое место все, все органы, и собрать себя - нужно работать не просто локально, а понимая связи в теле. Так родилась система «Я здорова»
Только системно можно вернуть себе плоский живот, здоровую спину и то самое забытое чувство легкости. Я прошла этот путь сама и помогла пройти его тысячам женщин.
И я вновь, читая анкеты, вспомнила всю свою боль, все свои внутренние ощущения, фоо тех времен.
Я понимаю каждую женщину и буду счастлива, если вы выберете наш курс «Я Здорова» как верного спутника женского восстановления 🧡
