Вы когда-нибудь слышали фразу: «Я сама себе мужчина»? Обычно её произносят с гордостью, с усталостью, с лёгкой обидой.
Такая женщина сама зарабатывает деньги, сама принимает решения, сама тащит всё на себе. Она всего добивается. Она ведёт в танце. А если что-то не по её - то лучше никак.
И она хочет мужчину - не какого-нибудь нерешительного и пассивного, который будет сидеть у неё на шее. А настоящего - уверенного, способного вести за собой. Чтоб был сильнее её самой.
Но есть одна проблема.
С таким мужчиной она обязательно будет бороться за лидерство. За право решать и быть главной. А какой настоящий мужчина позволит, чтобы в семье им командовали?
Закон природы прост: в паре всегда есть тот, кто ведёт, и тот, кто соглашается. Если оба тянут одеяло на себя - начинается война. Если оба пассивны - ничего не делается.
Поэтому если женщина хочет найти настоящего мужчину, ей сначала нужно стать настоящей женщиной.
Мужская и женская части внутри нас
В каждом человеке есть и мужская, и женская энергия. Это не про биологический пол. Это про качества: активность и пассивность, инициативу и принятие, лидерство и поддержку. Но иногда происходит перекос энергий, и женщины начинают чувствовать себя мужчинами, а мужчины женщинами.
Почему женщина становится «сама себе мужчина»?
Причин может быть множество, вот некоторые из них:
Первая причина - отсутствие сильной мужской фигуры в детстве.
Девочка, выросшая без отца или с отцом, который был слабым, пассивным, уходящим от ответственности, бессознательно решает: «На мужчин надеяться нельзя. Я должна быть сильной сама». Она занимает место, которое не было занято. И остаётся в нём на всю жизнь.
Вторая причина - властная, контролирующая мать.
Если мать была доминирующей, всё решала, всё контролировала, не позволяла дочери проявлять слабость, девочка усваивает: «Только так можно выжить в этом мире». Женственность становится опасной, уязвимость - запретной.
Третья причина - травматичный опыт в отношениях.
Бывает, что женщина была предана, брошена, использована. И после этого делает вывод: «Больше я никому не позволю себя обидеть. Я сама справлюсь». Она надевает броню. И не снимает её годами.
Четвёртая причина - социальные установки.
Нас с детства учат: «Будь сильной», «Ни на кого не надейся», «Добивайся сама». Это полезные навыки. Но когда они становятся единственной стратегией, они превращаются в ловушку.
В результате женская энергия подавляется, а мужская выходит на первый план. И женщина начинает жить так, как будто она - мужчина. Она становится главной. Она решает, планирует, контролирует. Она - та самая "лошадь на скаку". И сначала это даже радует: "Я всё могу сама!"
Но со временем появляется усталость и одиночество. Потому что мужчине с такой женщиной рядом быть трудно. Ему нечего делать - всё уже сделано. Ему нечем руководить - всё уже решено. Ему негде проявить свою силу - её уже проявили.
Он либо уходит, либо становится слабым и пассивным. А женщина продолжает тянуть. И продолжает ждать. И не понимает, почему "настоящие мужчины" не задерживаются рядом.
Простой метод вспомнить свою женскую часть
Известный психотерапевт, основатель эмоционально образной терапии М.Д Линде предлагает такой способ.
Первый шаг: создание образов
Попробуйте представить свои мужскую и женскую части. Просто закройте глаза и понаблюдайте - какие образы придут к вам в голову при акцентировании внимания на своём женском и мужском начале. Не придумывайте, а просто посмотрите - какие образы придут первыми.
Образы могут быть разными, но у женщины, считающей себя "мужиком" суть этих образов будет одна: мужская часть доминирует, женская - подавлена.
Второй шаг: подсчитать "акции"
Теперь оцените сколько процентов вашей энергии ( акций) принадлежит мужской части, а сколько - женской.
"Власть" распределена неравномерно. И это не случайно. Так было задумано когда-то, в детстве, когда нужно было выживать, когда не на кого было опереться и когда приходилось быть сильной.
Но теперь это уже не помогает, а мешает.
Третий шаг: вернуть баланс
Есть два способа восстановить равновесие.
Первый способ - пошаговый.
необходимо перераспределить энергию. Нужно постепенно, процентов по 10 забирать энергию у мужской части и передавать женской. Это делается в воображении, например, мужская часть передаёт энергию в виде светящегося шарика или мешочка с чем-то весомым.
По мере передачи энергии вы будете ощущать, что плечи стали опускаться, лицо расслабляться. Тело начинает вспоминать, каково это - не быть в постоянной боевой готовности.
Так продолжается, пока не наступит оптимальное состояние - то, в котором вам комфортно ощущать себя женщиной.
А потом представьте, как теперь на вас реагируют мужчины. Проиграйте в воображении ситуацию, в которой мы ощущаете себя слабее, чем стоящий рядом мужчина, в момент, когда вы перестали излучать напряжение и борьбу.
Почему это работает
Потому что доминирующая мужская часть женщины - это не "настоящая" мужественность, а броня, которая когда-то помогала выжить.
Но броня не даёт чувствовать или расслабляться. Не даёт быть уязвимой, а без уязвимости нет настоящей близости.
Когда мы убираем эту защиту, женщина возвращается к себе настоящей. К той, которая может не бороться, а принимать. Не доказывать, а доверять. Не вести, а идти рядом.
И тогда мужчина рядом с ней становится другим. Потому что появляется пространство, где он может быть сильным, где его сила нужна и востребована.
Что делать, если не получается
Иногда женщина сопротивляется. Она не верит, что женская часть может быть сильнее. Она боится, что если уберёт броню, то останется беззащитной.
Это нормально. Защита была нужна. И её нельзя просто так отбросить. Но можно показать, что теперь в ней нет необходимости.
Мы работаем с сопротивлением. Исследуем его. Находим, от чего именно защищает эта броня. И показываем, что сейчас можно защищаться по-другому - не с помощью доспехов, а с помощью доверия к себе и к миру.
Обычно это преодолевается довольно быстро. Потому что женщина на самом деле устала быть сильной. И внутри неё давно ждёт освобождения та самая, настоящая, женская часть.
Итог
Если вы узнали себя в этой статье, спросите себя: кто внутри вас главный? Кто принимает решения? Кто ведёт? Кто доказывает, что справится?
А потом представьте, как было бы, если бы вы позволили себе расслабиться. Не контролировать всё. Не бороться за каждую мелочь. Просто быть.
Не "сильной женщиной". А женщиной.