И теперь главный вопрос: что на самом деле значит надёжная привязанность? Надёжная привязанность — это способность оставаться в контакте, даже когда непросто. Это когда: ✔️ дистанция не равна катастрофе; ✔️ конфликт не равен угрозе разрыва; ✔️ уязвимость не равна слабости; ✔️ автономия не равна холодности. Когда вы не боитесь сказать или услышать: • «Мне сейчас тревожно» • «Мне нужно время» • «Мне важно быть рядом» Надёжность — это не врождённая особенность, а накопленный опыт. И самое важное — надёжная привязанность начинается не только с выбора партнёра. Она начинается с внутреннего разрешения иметь разные потребности. На этом цикл про привязанность можно завершить, но сама работа с близостью всегда продолжается. Мой канал в МАХ #психология #теорияпривязанности #привязанность #кпт #кпттерапия
За этот месяц мы говорили о тревоге, дистанции, повторяющихся сценариях, травме привязанности и возможностях изменений
24 марта24 мар
~1 мин