Если еда – это единственное, что тебя радует, единственное, что ты ждёшь весь день, любой разговор про похудение звучит как предложение отказаться от последней радости.
И тут начинается самое интересное.
Диеты как раз так и работают: отними у себя радость, потерпи, будь молодцом. А потом сорвёшься и возненавидишь себя ещё сильнее.
А что, если еда перестанет быть единственной радостью? Что, если в жизни появится что-то ещё, от чего хочется выдохнуть и улыбнуться без чувства вины?
Тогда и к еде отношение изменится. Она перестает быть спасательным кругом и становится просто едой. Вкусной, любимой, но не единственным смыслом жизни.
Я тоже была толстой и в какой-то какой-то момент поймала себя на мысли, что готова разбираться не с едой, а с тем, почему вокруг неё построилась вся моя жизнь. И когда я начала разбираться с первопричиной, килограммы постепенно начали уходить. Без жестких диет и чувства, что меня лишают последнего.
Если вы годами воюете с телом, значит дело не в еде.
Я сама пришла этот путь и я знаю, что чувствует толстый человек.
🔻Если вы устали худеть, хотите сбросить вес, но не знаете как, задавайте свои вопросы в комментариях.
Будем разбираться!👇