Многие эксперты, которые помогают снижать вес, топят только за снижение калорийности еды и правильное питание. А также за спорт.
А я считаю, что по этому кругу можно ходить бесконечно.
Я вижу проблему иначе. Вам не нужно будет следить за снижением калорий и до изнеможения бегать трусцой. Нужно убрать то, что влияет на вас, когда вы заедаете.
🔻Именно поэтому я работаю с чувствами и мыслями - с первопричиной лишнего веса и переедания.
Я разбираюсь с тем, что происходит у вас в жизни. Какое событие руководит вами, что вы идете к холодильнику и съедаете лишне. И что заставляет вас есть даже тогда, когда вы не голодны.
💢Над этим и нужно работать и тогда вы не будете есть лишнее, не нужно будет сидеть на диетах и дефиците калорий.
Не нужно будет вести приложения, записывая туда каждый кусок, сходить с ума на днях рождениях и в гостях. Не нужно будет СТРАДАТЬ!
Вам нужно понять, почему вы съедаете лишнее – над этим, как раз, я работаю с вами. Это и есть основа моего метода.