Лишний вес часто является следствием вашего самонаказания, вашей низкой самоценности, вашей защиты от внешнего мира, вашей реакцией на стресс. Вы заедаете в стрессе, защищаясь от мира. Заедая, радуетесь, успокаиваете себя, закрываете разные потребности, которые можно закрывать другим способом.
Замечаю, как мои клиенты используют это как способ неосознанно скрыть привлекательность или справиться с недостатком внимания, создавая "панцирь" от окружения.
Они как не любили себя, так и не полюбят! У таких людей внутри как жил САМОНАКАЗУН, так и живет.
Давайте разберём: человек родился и его принесли из роддома домой. Далее те значимые взрослые, которые были рядом, на этого маленького человека так или иначе стали влиять, вливать в него свои знания, свое отношение к миру, телу, здоровью, к себе. И когда человек вырос он просто продолжил к себе относиться также, как транслировали взрослые в его младенчестве и детстве, он продолжил к себе относиться так, как относились взрослые в его детстве к себе и К НЕМУ и он принял это за правило.
У многих самокритика, обесценивание своих, даже маленьких, побед, табуировние радости и отдыха, отрицание женственности, игнорирование собственных потребностей и желаний становится нормой. Абсолютной нормой жизни.
Ниже я сделала опрос, поучаствуйте в нем 👇🏼
Отметьте, какие пункты про вас?
1. Регулярно критикуете себя
2. Игнорируете свои желания
3. Ругаете себя за ошибки, даже незначительные
4. Обесцениваете свои успехи
5. Отрицаете свою женственность
7. Не позволяете себе отдых или радость