Недавно ко мне пришла Марина. В её глазах читалась боль. «Я больше никогда не буду доверять мужчинам», — сказала она. И в её голосе не было ни капли сомнения. Три года назад она пережила предательство. С тех пор не подпускала к себе никого.
В статье я более подробно поделюсь случаем клиентки. Это история о том, как перестать быть тюремщиком в собственной крепости. И найти в себе смелость сделать шаг к хрупкому, но такому важному мосту под названием «доверие».
Образ собирательный. Любые совпадения случайны.
Иногда самый страшный риск — это остаться в безопасности
Я больше не доверяю мужчинам: кейс из практики
С тех пор Марина построила вокруг себя стену. И действительно, за эти годы она отвергла несколько хороших мужчин, потому что «чувствовала подвох» там, где его не было. Она проверяла телефоны, искала скрытые смыслы в словах, видела предательство в каждом опоздании. И была так занята охраной своих границ, что не заметила, как сама стала тюремщиком в собственной крепости.
На одной из сессий я попросила её представить, что её доверие — это не крепостная стена, а река. Стена — это мёртвая, неподвижная защита. Она не пропускает врагов, но и жизнь через неё не проходит. А река — живая. Она может огибать камни, менять русло, но она течёт. Она очищается в движении. «Ваша задача — не построить неприступную стену, — сказала я. — А научиться чувствовать течение реки. Различать, где безопасное русло, а где — опасный водоворот. Но для этого нужно снова войти в воду».
Мораль проста: недоверие, превращённое в абсолютный принцип, перестаёт защищать и начинает лишать вас жизни. Оно отсекает не только потенциальную боль, но и всю возможную радость, близость, тепло. Вы остаётесь в полной безопасности — и в полном одиночестве.
Точно так же и в вашей жизни. Если после предательства, обмана или боли вы решили «больше никогда», вы, по сути, отдаёте власть над своим будущим счастьем тому, кто причинил вам вред в прошлом. Вы позволяете ему диктовать правила на всю оставшуюся жизнь. Ваш сценарий отвержения работает на автопилоте. Вы отвергаете мужчин ДО того, как они (якобы) успеют отвергнуть вас. Так безопаснее. И так безнадёжно пусто.
Не ждите, пока стена станет слишком высокой. Позвольте себе сделать первый шаг к тому, чтобы снова научиться доверять, не слепо, а мудро. На консультации мы найдём способ снова впустить в вашу жизнь не только осторожность, но и лёгкость.
Когда давно вы скрываетесь за стеной, которую сами же и построили?
Автор: Анастасия Третьякова
Психолог, Помогу Построить Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru