«Раньше ели всё подряд и были здоровы!»
Мы часто слышим: «Наши бабушки, дедушки ели простой хлеб, пили молоко, ели мясо с картошкой и не знали никаких проблем со здоровьем». И это правда.
Но есть один нюанс — состав этих продуктов за 50 лет изменился до неузнаваемости!
Мир стал другим, и старая парадигма «простой еды» сегодня, к сожалению, ведет к дефицитам и болезням.
Почему?
🥦 Бедная почва.
Из-за сверхинтенсивного земледелия земля истощена. В современном яблоке или шпинате в разы меньше железа и магния, чем в тех, что росли полвека назад.
🧪 Удобрения и стимуляторы.
Чтобы прокормить миллиарды, овощи и фрукты заставляют расти быстрее. Они успевают набрать массу и сахар, но не успевают накопить витамины и антиоксиданты.
🏭 Промышленная переработка.
Состав мяса, молока и хлеба на полках супермаркетов далек от «фермерских» идеалов прошлого. Скрытые сахара, трансжиры и консерванты стали нормой.
Итог: Еда стала калорийнее, но «беднее» по нутриентному составу.
Чтобы сегодня получать всё необходимое для здоровья, свою корзину нужно проектировать осознанно, а не собирать по привычке.
Мы здесь, чтобы помочь вам в этом разобраться! 🤝
Пиши : хочу на курс ПП с вами с 29 марта !
Написать и забронировать можно по ссылкам:
🍒VK - vk.com/olgaf2209 ( написать мне лично)
🍒Группа в VK - vk.com/ofdiet2022
🍒TG - t.me/Olqaf2209
💰 Стоимость участия за 21 день 1999 р
📍 **Формат: онлайн, доступный каждому!
