Она родилась в 1903 году и прожила почти 120 лет — невероятно.
У неё было пятеро детей (один приёмный), а с мужем они прожили вместе 71 год. Любила вкусно поесть, решать задачки и ходить в церковь.
Это Кане Танака — рекордсменка по долголетию в Японии. Умерла в 2022, чуть не дотянув до мирового рекорда Жанны Кальман (122 года).
Интересно, что со здоровьем у неё тоже были серьёзные испытания: в 45 лет — рак поджелудочной, в 103 — рак кишечника. Она говорила, что справиться с болезнью ей помогли вера, семья, хороший сон и вкусная еда (ну и врачи, конечно).
🧬 Хорошая генетика?
Не похоже — онкология у неё была не раз. Но это поколение вообще старело по-другому, без антибиотиков и с другими условиями жизни.
🍵 Фанатка ЗОЖ?
Скорее нет. Но питание у неё было по-японски простое: бульоны, овощи, немного мяса и зелёный чай — источник эпигаллокатехин галлата, который часто упоминается в anti-age рекомендациях.
Кстати, на 2-м фото ей 117 лет — по-моему, выглядит весьма неплохо, как думаете?
В целом вывод простой:
Забота о себе, здоровая еда, близкие рядом и спокойная жизнь — это уже база для долголетия.
Ну и мозг тренировать математикой или кроссвордами тоже не помешает💛
