Всем кто оформит подписку, пришлю формулу, как считать кбжу для ваших целей (набрать вес, похудеть, сохранить мышечную массу

В ответ на пост

Всем кто оформит подписку, пришлю формулу, как считать кбжу для ваших целей (набрать вес, похудеть, сохранить мышечную массу)

присылайте скриншот в комментариях