🩵 Начало ЗДЕСЬ Итак, сомнения в себе не исчезают со временем, потому что это не мысль и не привычка думать о себе плохо. Это сформированный способ реагировать, который когда-то помог тебе адаптироваться… Когда слишком долго было важно не ошибиться, не разочаровать и не получить негативную реакцию, мозг человека учится всё время проверять себя, лучше заранее заранее, ещё до действий и решений. Вся проблема в том, что эта стратегия продолжает работать даже тогда, когда внешняя ситуация уже изменилась, а реальной угрозы больше нет 😒 Вы представляете? 😱 Поэтому человек может быть внешне взрослым, успешным и осознанным, но при этом автоматически, как ребенок, сомневаться в каждом своем шаге, выборе и не чувствовать внутренней опоры. И пока этот механизм не достается наружу и не становится заметным, он продолжает управлять вашими решениями, отношениями и выбором, даже если вы рационально понимает, что «всё нормально»… Мне понадобилось 10 лет бесконечной учебы, работы и личной тера