Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Если бы знали, как я жду каникулы. Особенно летние. Чтобы у меня появился шанс выспаться в свои выходные. Теперь у Эйса добавилась новая фишка, если кто-то из девочек встал, то он идет к двери спальни меня будить. И будет ходить к ней и громко вздыхать пока я не встану. Так что все в доме спят и он спит.
Я сегодня без таблички замеров. Честно не очень хочу нести ноутбук. Пытаться его запустить. Все данные вносить. Короче я немного не настроение.
Плюс 300 грамм за неделю.
По замерам все показатели на месте. Только талия и живот по минус 1 сантиметру.
еще 8,3 килограмма жира надо сбросить.
Сходила к кардиологу. Говорит, что все хорошо, но я решила в мае по дмс попробовать в другую клинику записаться. Перепровериться. Сказала никаких силовых тренировок. Только кардио (дорожка, велотренажер) и бассейн. Следить за давлением и если будет подниматься, то сразу записываться к кардиологу или терапевту. Не тянуть и не ждать, что само пройдёт.
Сегодня и возможно и завтра я никакие тарелки выкладывать не буду. Пару дней считать тоже не буду. Завтра у нас концерт в Петергофе весь день будет занят. Это точно не до статей и прочего.
Всем хорошего вечера. Спасибо, что подписались. Спасибо за ваши комментарии, лайки и поддержку.