Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 35 лет. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
ия за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Наверное если бы я так не любила готовить, то наверное я никогда бы так много не набрала. Хотя конфеты и те же бутерброды особо готовить не надо.
Что я приготовила.
Потушила фарш индейки с морковь и фасолью стручковой с перетертыми томатами. Вышло мужу на два обеда на работу и контейнер в морозилку.
Сварила кастрюлю бульона куриного. Себе отварила грудку на работу.
Суп куриный. Добавила побольше укропа из морозилки.
Купила килограмм куриного филе. Обжарила сначала все со специями. Поделила пополам. Часть будет девочкам шаверма.
А во вторую часть добавила лук, мексиканскую смесь и перетертые томаты. Все потушила. Будет нам на обеды на работу и попробую буритто приготовить.
Замариновала красный лук. Надо делать больше. Нам в домашней шаверме очень понравилось. Решила так вкуснее, чем с морковью по корейски.
Порезала салат: молодая капуста, огурцы и помидоры. Можно и в шаверму положить, и поесть просто салатом. Салат нарезала дважды.
Из небольшого кусочка свинины приготовила картошку жаренную со свининой.
Сосиски в тесте и два круассана.
Моя клубника похоже зиму не пережила. Потихоньку проливаю, но она не подает признаков жизни. На следующей неделе буду рукколу сажать и пересажу ее. И надо по паре кустиков каждого сорта помидоры будет посадить. В середине апреля буду высаживать укроп, петрушку, кинзу и базилик. Всего по чуть-чуть. Зелень мы очень любим. Стебли я не выкидываю, а замораживаю и добавляю когда варю суп.
Вчера ездили на концерт в Петергоф в детский сад.
без подсчета до воскресенья.
всем спасибо. Хорошего вечера.