- На 40% лучше усвоение кислорода - На 15% быстрее реакция - В 3 раза дольше концентрация внимания Техника заключается в дыхании из вашего 'Тандэн' (примерно на 7-8 см ниже пупка), а не грудью. Звучит мистически, но наука подтверждает. Ваша диафрагма работает эффективнее, вы получаете лучшее распределение кислорода, и ваша нервная система остается спокойнее. Работает не только в боевых искусствах, работает для любой физической активности. Или даже просто для сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях. Древняя мудрость + современная наука = довольно крутое сочетание.