За всё мы платим стыдом. В том числе – за любовь.

Фразу услышала на днях, которая заставила меня задуматься: «За всё мы платим стыдом. Не деньгами, не временем, не ресурсами. Стыдом.»

«Сидела бы тихо – и никто бы не знал, что я неидеальная, делаю ошибки, не всем откликаюсь». Я платила эту цену за видимость, когда начинала вести блог и снимать видео. Каждый ролик - это риск. Риск осуждения, непонимания, оценки.

Счёт стыд выставляет и за любовь. «Он сейчас раскроет, что у тебя целлюлит, ты не так ставишь ударения и не очень-то достойна его». Я платила эту цену, когда начинала встречаться с мужем. Меня просто сжимало от идеи, что я могу быть интересна такому мужчине – умному, спортивному, с хорошим образованием и карьерой. А стыд заставляет держать дистанцию, быть холодной, проверять на прочность – лишь бы он поскорее разочаровался и ушел, подтвердив главную установку: «Тот, кто нравится мне, меня не выберет».

Стыд заставляет неосознанно разрушать то, чего мы так отчаянно хотим. Бессознательно. И идти в то, где стыдно – это аванс за возможность быть счастливой. Без этого шага, прячась в уголке, точно ничего не выйдет.

Идти на свидания – стыд. Зарабатывать больше – стыд.

Выставлять границы – стыд.

Заявлять о себе и своих качествах – стыд.

Назначать стоимость услуг – стыд.

Но что, если есть способ разорвать этот порочный круг?

Для меня таким переломом стала потеря ребенка. Столкнувшись с самой настоящей, невообразимой болью, я с удивлением обнаружила, что весь мой старый стыд… поблек. Он показался таким незначительным. Что мне теперь стыдиться неправильного ударения или неидеального тела, если я пережила страшное? И я – жива.

Я поняла, что все эти годы платила не той валютой. Вместо того чтобы тратить силы на стыд, я могу просто быть. Быть живой. Быть настоящей. Быть уязвимой.

И парадокс в том, что именно в этом состоянии «меня настоящей» ко мне пришло всё то, за что я раньше так боялась «заплатить». Любовь мужа стала еще большей опорой, а не экзаменом на идеальность, как было в самом начале. Работа – не способом доказать что-то себе и другим, а возможностью делиться силой. Я даже ролики проще стала снимать, без лишнего напряжения.

Настолько, что это стало заметно. В комментариях я получаю сообщения о том, что голос стал звучать увереннее и что я стала другой – более ярко и энергично проявляющейся, будто меня стало больше.

Со стыдом почти невозможно справиться в одиночку. Его природа – изолировать. Ему нужны «другие глаза», например терапевта, группы, любимого – которые увидят в тебе то, во что ты сама не веришь. Которые скажут: «С тобой всё в порядке. Ты – достаточная причина для любви и всего самого лучшего, просто по праву своего рождения».

Мы не можем стереть боль прошлого, но мы можем перестать платить за нее стыдом, который крадет наше будущее.

А за что вы в своей жизни платите стыдом?