Очень частый вопрос, который звучит примерно так: «Если я не уверен в себе - на что тогда вообще опираться?» И в этом месте обычно есть ожидание, что где-то должна появиться такая точка внутри, где ты раз... и больше не сомневаешься. Но если честно - так не работает. Сомнения никуда не денутся - и это нормально. Вопрос не в том, чтобы стать «уверенным раз и навсегда», а в том, на что ты опираешься, когда сомневаешься. Потому что опора - это не отсутствие тревоги, а это способность двигаться вместе с ней. Если разложить это по-простому, есть несколько вещей, на которые можно постепенно начать опираться. 1. На свои чувства Даже если ты сомневаешься, у тебя есть реакции: "что-то откликается, что-то нет". Иногда это очень тихо: «мне как-то не так» или наоборот «мне здесь спокойно» - это уже ориентир. 2. На свой опыт Ты уже жил жизнь до этого момента, ты уже ошибался выбирал, справлялся. Но психика часто обнуляет это: «это не считается», «мне просто повезло». А если честно посмотреть - ты у