Страх перед витаминами группы В в онкологии — один из самых устойчивых мифов, с которыми сталкиваются пациенты. Его подогревают отдельные исследования и тревожные истории в интернете. Но что на самом деле известно науке? И почему врачи всё чаще обращают внимание на статус этих водорастворимых витаминов у своих пациентов?
Разбираемся вместе с данными современных исследований и позицией практикующих врачей.
Откуда взялся запрет и что об этом говорит наука
Опасения вокруг витаминов группы В имеют под собой основания — но не те, о которых часто пишут в форумах.
В 1970–1980-х годах появились гипотезы о том, что быстро делящиеся клетки, в том числе злокачественные, могут использовать витамины группы В для своего роста. Теоретически это звучало логично: витамины В участвуют в синтезе ДНК, делении клеток и энергетическом обмене. Но современная доказательная база не подтверждает, что физиологические дозы этих витаминов стимулируют рост опухоли .
Клиническая онкология смотрит на вопрос иначе. В обзоре, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition в 2026 году, подчеркивается: онкологические пациенты часто находятся в зоне риска дефицита микронутриентов из-за самого заболевания и проводимого лечения. Коррекция этих дефицитов может улучшить иммунную функцию, снизить побочные эффекты терапии и повысить качество жизни .
«Научные исследования по витаминам группы B и их роли в лечении онкологических заболеваний не дают однозначных ответов. В некоторых работах было показано, что в частности B6 и B9 могут снижать риск развития определенных видов рака, например, рака поджелудочной железы, молочной железы или печени» .
Однако другие исследования действительно предупреждают: избыточное количество этих витаминов может привести к негативным последствиям . Ключевое слово здесь — избыточное.
Почему врачи обращают на них внимание
Здесь кроется самый важный нюанс, который часто упускают из виду.
Химиотерапия и другие методы лечения могут индуцировать состояния дефицита витаминов группы В . И это не просто лабораторная цифра — это реальные клинические проявления.
Дефицит витамина В1 (тиамина) может вызывать неврологические нарушения, включая энцефалопатию Вернике. В 2017 году было выявлено, что дефицит тиамина обнаруживается у 55,3% онкологических пациентов, направленных на психиатрическую консультацию, причем даже на фоне приема поливитаминных комплексов .
У пациентов с раком желудочно-кишечного тракта, получающих химиотерапию и имеющих побочные неврологические проявления, также был зафиксирован сниженный уровень В1 в крови .
«Витамины и минералы необходимы для поддержания общего здоровья. Лучший их источник — сбалансированное по жирам, белкам, углеводам и микроэлементам питание. Если по каким-то причинам вы не получаете витамины в достаточном количестве из еды, то дефицит нужно восполнять».
Витамины D и омега-3: почему их «разрешают» чаще
В информационном поле сложилась любопытная ситуация: витамин D и омега-3 жирные кислоты позиционируются как «безопасные» и даже «рекомендованные», а витамины группы В — как «потенциально опасные».
Однако и для витамина D, и для омега-3, и для витаминов группы В действует один и тот же принцип: индивидуальный подход на основе лабораторных данных.
В публикации Лидской центральной районной больницы врач по медицинской профилактике Г.П. Алексейчик отмечает: данные о том, что витамины могут вызвать рак или рецидив, отсутствуют. Опухоль витамины не «кормят», как и сахар. Поэтому комплекс поливитаминов раз в полгода не навредит .
Врач также указывает: «Витамины группы В следует принимать обязательно особенно на фоне химиотерапии. Витамины С и А потенциально снижают негативный эффект от радиации и химиотерапии» .
Онколог Елена Петровна Зиновьева из Бессоновской районной больницы добавляет: омега-3 жирные кислоты приостанавливают активацию онкогенов и стимулируют процессы, направленные на уничтожение раковой клетки .
Что делать в такой ситуации
Если вы или ваши близкие столкнулись с онкологическим диагнозом и задаетесь вопросом о витаминах группы В, алгоритм действий достаточно простой и логичный.
Шаг 1. Не занимайтесь самодиагностикой дефицита
Оценивать дефицит полезных веществ следует на основе анализов крови, а не по внешним признакам или ощущениям . Витамины группы В — водорастворимые, но это не значит, что их избыток безопасен. Однако и избегать их из страха — тоже неверная стратегия.
Шаг 2. Обсудите вопрос с лечащим врачом
Решение о необходимости увеличить дозу или о дополнительном назначении витаминов принимает врач, основываясь на результатах клинико-лабораторного обследования . Врач учитывает:
- конкретный диагноз и стадию заболевания;
- проводимую терапию (химиотерапия, лучевая терапия, таргетная);
- наличие неврологических симптомов;
- результаты анализов крови на витамины.
Шаг 3. Отдавайте приоритет пищевым источникам
При отсутствии клинически значимого дефицита витамины лучше получать из пищи. Это естественный и безопасный путь.
Основные источники витаминов группы В:
Резюме: что важно запомнить
Страх перед витаминами группы В при онкологии — это преувеличение, не соответствующее современным научным данным.
- Витамины группы В не запрещены онкопациентам категорически. Врачи имеют в арсенале различные стратегии их назначения — в зависимости от клинической ситуации.
- Дефицит этих витаминов — реальная и частая проблема у пациентов с онкологическими заболеваниями. Он может усугублять неврологические симптомы и снижать качество жизни.
- Главный принцип — индивидуальный подход. То, что работает для одного пациента, может не подойти другому.
- Пищевые источники витаминов — приоритетны. При отсутствии дефицита сбалансированный рацион полностью покрывает потребности организма.
Если вы проходите лечение или восстанавливаетесь после него, не принимайте самостоятельных решений об отмене или назначении витаминов. Обсудите этот вопрос с вашим онкологом — именно он владеет полной картиной вашего состояния и может дать персонализированные рекомендации.
Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомительных целей. Она основана на анализе научных исследований и данных из авторитетных медицинских и нутрициологических источников.
Важное предупреждение: я, как автор, не являюсь врачом. Моя квалификация — нутрициолог (имею диплом государственного образца). С 2020 года, помимо своих прямых задач как нутрициолога, я дополнительно изучаю и анализирую сложные данные из сферы диетологии, нутрициологии и профилактической медицины и доношу их до вас, моих читателей, в доступной и понятной форме.
Эта статья не может рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или назначения лечения. Все решения, касающиеся вашего здоровья, особенно при наличии заболеваний, должны приниматься только совместно с лечащим врачом в рамках доказательной медицины.
Я создаю свои материалы с целью принести вам пользу, расширить кругозор и помочь в формировании осознанного подхода к здоровью и питанию. Если вы узнали для себя что-то новое и полезное, буду благодарен за вашу обратную связь в виде лайка или репоста.
Спасибо, что читаете! На канале вас ждет еще много статей, в которых я стараюсь делать сложные темы простыми и понятными.
Напоминание: Данный канал не предоставляет медицинских консультаций. Если вам требуется медицинская помощь, диагноз или план лечения, обратитесь к квалифицированному специалисту.