Вы знали, что одна ссора стоит 5 купонов? А одна сууупер ссора стоит аж…
Аж много лет накопленных обид!
Но зато вы как возьмете, достанете весь этот багаж замолченных досад и злости на партнера, и кааак вывалите все на него! Ух, драма драмой выйдет!
У этой игры есть название, кстати, в психологии:
«накопить купоны».
Правила простые. Один купон - одна обида. И если вы чувствуете, что у вас достаточно билетиков, вы можете их обменять на хорошенький скандал.
А зачем играть в эту игру?
1⃣ Ну, не все хотят решать конфликт в моменте. Страшно, неприятно, да и просто:
«сам поймет, что натворил».
2⃣ Эмоции легче прожевываются, чем проговариваются с партнером.
3⃣ Легче держать ситуацию в форме «у нас все нормально».
4⃣ Да и просто приятно потом насладиться ссорой и припомнить все обиды другому.
Но у игры есть побочка (да, и такое бывает у игр). Побочек даже несколько.
Первая проявляется как эффект накопления. Каждая новая неприятная ситуация только усиливает старые обиды. При этом прошлые обиды и новая ситуация могут быть не связаны друг с другом. Просто еще один дополнительный аргумент, как ужасно поступает партнер В ОБЩЕМ и ПО ЖИЗНИ!
Также есть побочка подмены причины. Человек может думать, что он злится из-за текущей ситуации. Но на самом деле это реакция на накопленный архив обид. Внутри уже так накипело, что любой маленький триггер как огромная мина размером с ядерный взрыв.
Дополнительные правила:
🔵 Игроки играют сами за себя. Они не решают проблему, а действуют против друг друга.
🔵 Нельзя проблему обсуждать. Можно только обвинять своего парня или девушку, но пытаться поговорить - запрещено.
🔵 Игроки не могут обсуждать настоящее. Они только находятся в прошлом и прошлых обидах.
🔵 Главное: нельзя искать решение проблемы. Вы выигрываете, если только находите виноватого. И виноватый - всегда не вы.
А тут есть кому эта игра не нравится?
Мне, как медиатору и просто человеку в браке больше 30 лет, она не подходит. Если вы со мной солидарны, тогда совет для вас:
Всегда! Всегда проговаривайте ситуацию, которая не устраивает. Не надо оставлять на потом или замалчивать, потому что таким образом обида не проживается и не проговаривается в паре. Она как незакрытый гештальт все время фоном присутствует. А потом вылезает боком вам обоим.
И говорите спокойно и с заботой о партнере, даже если что-то не очень хорошее произошло. Кому приятно слышать:
⭐«Ты меня бесишь»?
А вот если сказать:
⭐«Слушай, мне сейчас это неприятно. Давай остановимся и обсудим» - иной разговор выйдет.
И на самом деле, я советую это всем: не копите купонов — не копите обид. Разговаривайте и решайте проблему сразу, пока вы еще любите друг друга и готовы работать над отношениями. Ведь очень часто, вот так наигравшись в купоны, можно выиграть игру, но проиграть в главном.
💞 В своем счастье любить и быть любимым.
#отношения
#ЖилинаСофья
