В Москву пришла весна. Солнечная, тёплая. Хочется больше гулять, замечать пробуждение природы.
Вчера прогуливаясь по городу я увидела крокусы. Ещё даже травы нет, а эти малыши пробились и расцвели. Такие хрупкие, но при этом "упрямые".
В психологии есть понятие - ресурсное состояние. Это момент, когда мы наполняемся энергией и уверенностью, что все будет хорошо. Глядя на эти цветы, я поймала себя на мысли, что весна - очень наглядный ресурс.
✅ Весна напоминает нам о нескольких важных вещах:
🔻 Цикличность
Зимой мы порой ругаем себя за упадок сил, за желание больше спать и меньше делать. Но природа нам показывает, что периоды покоя - это не лень. Это необходимое условие для роста. Если бы луковица крокуса не переждала в покое холодную зиму, не было бы этого яркого цветка.
🔻 Уязвимость - это не слабость
Крокусы выглядят нежными. Их легко затоптать. Но их способность пробиваться первыми говорит о силе. Часто мы думаем, что быть сильным - это быть жёстким, непробиваемым. А весна учит, что сила в смелости быть живым и проявляться, даже если вокруг еще серо и холодно.
🔻 Здесь и сейчас
Можно пройти мимо. Думать о планах, о том, что еще не сделано. А можно позволить себе остановиться. Увидеть цветы, почувствовать теплоту солнечных лучей, ощутить свежеть воздуха, услышать пение птиц. Быть здесь и сейчас.
Тревога живет в будущем, депрессивные мысли - в прошлом. А покой - в настоящем моменте. Весна учит возвращаться в настоящее.
🔻 Постепенность
Весна показывает бережную постепенность пробуждения. Не срочно стать продуктивными, быстрее, выше, сильнее. А позволить себе оттаять, пустить корни, напитаться ресурсом и только потом - пойти в стремительный рост. Ведь цветы сначала набирают силу под землей. И только когда приходит его время, показывает нам свой цвет.
✅ Глядя на эти крокусы, я подумала о нас с вами. О том, как мы тоже умеем пробиваться сквозь обстоятельства. Что в каждом из нас есть этот росток, который тянется к свету с мыслью "я справлюсь!"
Много полезных материалов в моих каналах: в МАХ , в телеграмм
с уважением,
психолог, семейный психолог, Людмила Фирсова