Всё чаще мне стал попадаться в сети интернет, такой метод похудения как "карнивор" , слышали о таком ? Его называют еще диетой хищников.Система питания, при которой в рационе остаются только продукты животного происхождения, в том числе мясо и яйца.
При этом из пищи исключаются все продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, хлеб.
Я "погуглила " и поняла , что такая диета мне не подходит , ведь есть как плюсы , так и минусы. Если от мяса я готова отказаться , то от растительной пищи никогда .Если кто-то пробовал данный метод похудения расскажите , будет интересно.
Завтрак 5:40
Кофе растворимый с сахаром , тост с творожным сыром.
Завтрак номер 2.8:17
Кофе молотый .
Тост с творожным сыром +слабосолёная форель . Огурец, авокадо, кунжут . Моти 1 шт .
Обед 15:09
Плов с курицей. Микс зелени.
Ужин 19:29
Яйцо и чёрный чай.
Перекусы в течении дня.
Молочный коктейль, банан.Воды больше 2 литров , зеленый чай.
Делаю скраб для тела. Кофейная гуща +мед. Мед свежий поэтому гуща жидковата. Засахаренный мед подошел бы лучше . Ну какой есть, крупинок кофе для скраба будет достаточно .
Наносим на бедра прямо рукой , массируем хорошенько круговыми движениями, затем смываем. После душа хорошо трем полотенцем, сухую кожу мажем кремом , либо маслом для тела. У меня кокосовое масло. Хорошо чередовать скраб с массажем , 2 раза в неделю массаж банкой . 2 раза кофейный скраб .