💔Сегодня многие женщины обсуждают тему абьюза в отношениях. Он проявляется в разных форм, и чаще всего его жертвой становится именно женщины. Но важно понимать, что абьюз не имеет гендерных границ, эмоциональное (а иногда и физическое) насилие может исходить и от представительниц слабого пола.
Женский абьюз - это злоупотребление властью над партнером, разрушающее его личность. Мужчина чувствует постоянную критику, манипуляции и контроль. Имеет место психологическое насилие, обесценивание партнера, гиперконтроль над его финансами. В интимной сфере может наблюдаться игнорирование личных границ, оскорбления. Партнерша проверяет соцсети близкого человека, может заглянуть в его телефон и пр.
Почему мужчины становятся жертвами абьюза? Низкая самооценка, неуверенность в себе, мешают мужчине осознать, что он заслуживает уважительного отношения. Отсутствие достойного дохода делает партнера более уязвимым, а ограничение контактов лишает мужчину возможности составить объективную оценку ситуации в паре.
Абьюз, как правило, развивается по такой схеме: сначало нарастает напряжения, затем следует вспышка негативных эмоций, за ней идет фаза примирения, после чего цикл повторяется вновь и вновь.
Как распознать признаки женского абьюза? Вы не хотите говорить, что думаете, опасаетесь неадекватной реакции партнерши. Рядом с ней вы чувствуете себя никчемным, неспособным принимать важные решения. Партнерша стремится контролировать ваше общение с друзьями и родными, вы невольно чувствуете себя виноватыми за все на свете.
При этом вы пытаетесь оправдать поведение женщины, чтобы избежать возможного конфликта. Начинают проявляться симптомы психосоматики, такие как, проблемы со сном, с сердечно-сосудистой системой расстройства жкт, повышенная тревожность и др.
Что делать, если вы узнали себя в описанной проблеме? Честно признайтесь себе, что вы находитесь в абьюзивных отношениях. Поговорите с близким другом, родственниками, обратитесь к психологу. Продумайте план действий на случай решения разорвать эти отношения.
💞Позаботьтесь о себе, выделите время для занятий, которые радуют вас и помогают восстановить силы. Абьюз, со стороны кого бы он ни появлялся, это непростая проблема. Вы заслуживаете поддержки, не замыкайтесь в себе, ваша жизнь благополучие – это самое главное. Если вам сложно самостоятельно справиться с ситуацией, вы можете обратиться ко мне за помощью и поддержкой.
Автор: Чишко Ребекка Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru