Из практики работы я давно заметила, что люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.
Сегодня нашла подтверждение в научной среде. Исследования Гарвардского университета и Лаборатории нейробиологии Массачусетского технологического института доказывают, что окружающие люди воспринимают не нашу реальную личность, а только наше представление о себе.
Почему так?
Все просто, друзья. Наш мозг транслирует это через бессознательные микросигналы тела, тон и интонации голоса и особенности зрительного контакта.
Этот феномен называется эффектом "зеркальной идентичности".
Значит, наши мысли и чувства, на их основе, создают внутри нас особую физическую частоту – вибрацию, которая бессознательно энергетически "считывается" на уровне поля другими людьми.
Окружающие нас люди мгновенно чувствуют, уверены ли мы в себе или сомневаемся, можно ли с нами иметь дела или лучше держаться подальше.
Ничего нового, но научная база придает вес любой работе со своими убеждениями.
Если мы хотим ради себя звучать уверенно и гармонично, то притворяться или играть кого-то не поможет.
Поможет создать внутренний настрой.
1. Закрыть глаза, расслабиться через 3 вдоха-выдоха.
2. Сосредоточиться на центре груди и задать себе 2 вопроса последовательно:
– Что мне сейчас в жизни важно (или сегодня)?
– Как я хочу звучать для себя и для мира прямо сейчас?
3. Сформулировать новое убеждение.
Например, "я спокойна и действую в своем темпе". Или: "я профессионал, меня ценят и уважают". Или "я ценная и достойная, я себя люблю и уважаю".
4. Проговорить это убеждение вслух, прислушиваясь к своим ощущениям. Пока не появится чувство уверенности, что это так и есть.
5. Создать в центре груди чувство благодарности. Мысленно поблагодарить за то, что вы имеете уже сейчас. "Спасибо, за то, что есть".
Чувство благодарности очень важно. Оно как проводник между нашей внутренней реальностью и внешней.
Карл Юнг сказал бы, что так мы усилим связь между личным бессознательным и коллективным бессознательным.
Это реально работает. Но у тех, кто готов к практике. Волшебных таблеток нет.
Я лично путем работы с мыслями, чувствами и своим состоянием прошла путь от девочки из провинции до создания своего проекта и программ в Москве. И продолжаю эту работу. На своих программах я этому обучаю.
Именно работа с убеждениями, наряду с работой со старыми травмами, выводит нас из позиции жертвы и бега по кругу в авторскую позицию человека-творца.
На эту тему есть безоплатный вебинар "Перекрёсток жизни".
Что думаете про "зеркальную идентичность"?
Софья Сулим
