Знаете, этот момент в ванной, когда ты видишь седой волосок, и вдруг замирает дыхание? Смотришь на эту седину, на свое отражение, а в глазах отнюдь не «мудрость», а какой-то дикий, почти подростковый бунт. Хочется хлопнуть дверью, купить билет в один конец или набить тату на месте, которое никто не увидит.
Обычно это называют «кризисом среднего возраста» или « сединой в бороду, а бесом в ребро». Мы иронизируем, крутим пальцем у виска, когда видим, как «великовозрастные» тети и дяди внезапно начинают заниматься серфингом, танцами или увольняются из корпораций в никуда, а то и того "лучше" бросают семью и заводят себе молодых партнеров.
Это не «кукуха поехала», это реакция на жизнь!
Давайте попробуем без психологических терминов. Называйте это не «кризис среднего возраста », а ужасающей усталостью от стереотипов.
Мы столько лет носили этот костюм «удобного человека». Мы были хорошими людьми. Мы застегнуты на все пуговицы, у нас всё по расписанию, у нас всё под контролем. И внутри нас — как в консервной банке под огромным давлением — копилось всё то, что мы не сказали, не сделали, не попробовали, потому что «неприлично», «не по возрасту», «да что люди скажут».
И вот, когда появляется первая заметная седина, мозг вдруг в ужасе спрашивает : «Слушай, а где настоящая живая жизнь? Если не сейчас, то когда, черт возьми?!»
Люди обычно боятся этого «беса», потому что он пахнет хаосом. Но посмотрите на него под другим углом. Этот ваш «бес» — это ваша жизненная энергия, которая наконец-то сорвалась с поводка. Она не хочет вас разрушить. Она хочет, чтобы вы наконец-то хоть раз за 40 лет услышали себя, а не требования мира.
Когда вас накрывает желание всё сменить, это не про то, что вы сошли с ума. Это про то, что вы проснулись от долгого и затяжного сна. Но не надо, как говориться, делать резких движений.
Что делать, чтобы «бес» не натворил дел, а принес вам пользу?
Конечно, от таких " возрастных инсайтов" можно наделать глупостей, о которых позже придется жалеть. Но «беса» нельзя просто подавить успокоительными — он от этого станет только злее. Его нужно «признать».
Вот как можно превратить кризис среднего возраста в крутой жизненный поворот.
- Признайте право на «ошалелость». Скажите себе вслух: «Да, я хочу перемен. Я чертовски устала от правильной жизни». Это признание снимает 50% накопленного напряжения.
- Сделайте аудит «хочу» против «надо». Выпишите всё, что вы делаете «по привычке» или «потому что положено». Посмотрите на этот список и спросите себя: «А что из этого могу оставить, если мне не нужно соответствовать требованиям и ожиданиям?».
- Дайте выход энергии, не сжигая мосты. Если хочется адреналина — не стоит бросать семью или работу. Запишитесь на бокс, смените стиль одежды, уйдите в поход без связи на неделю и др.. Дайте своему «бесу» порцию эмоций, чтобы он перестал требовать революцию в вашей жизни.
- Поймите причину. Спросите себя: «От чего именно я бегу? От морщин? Или от жизни, которая перестала меня радовать?». Если ответ «от жизни, которая перестала радовать» — поздравляю, вы готовы к переменам.
Кризис среднего возраста — это не падение в бездну. Это момент, когда вы наконец-то снимаете тесную одежду, которую носили слишком долго. Да, окружающие могут ворчать, что вы «впали в детство». Пусть ворчат. В 40+ вы уже достаточно взрослые, чтобы понять: ваше право на собственное счастье важнее, чем чей-то комфорт от вашего «правильного» поведения.
Так что, если в зеркале появился седой волос — не пугайтесь. Возможно, это просто послание, которое говорит: «Эй, время наконец-то стать собой, а не тем, кого от тебя ждут».
А мотоцикл… ну, если очень хочется — может, и стоит купить? А может стоит вам вовсе и не мотоцикла хочется. Главное себе не врать и не делать резких кардинальных движений.