Мне с детства с трудом даются мечты. В детстве я помню только одну — я хотел большую модель парусной яхты. У моего одноклассника была такая. Она стоила 36(!)рублей. Мама мне тогда объяснила на цифрах, где 36 рублей, а где зарплата врача санэпиднадзора. Я хорошо считал, но аргумент для меня был неубедительным, хоть и неоспоримым. Мечта превратилась в идею-фикс и закончилась только в позапрошлом году, когда я сломал копчик на яхтенной тренировке. Некоторые желания исполняются для того, чтобы от них наконец отвязаться.
Можем ли мы вообще надежно представить, что сделает нашу жизнь хорошей?
И можно ли потом принимать жизненные решения, ориентируясь на этот образ?
Начнем с формы. Есть множество способов, предлагающих представить жизнь, к которой мы хотим стремиться: карты и списки желаний, идеальный день, список целей на 25 лет, татуировка на запястье.
Исследования показывают, что описание хорошо прожитого дня лучше подходит для моделирования переживаемой жизни, чем списки и картинки. Оно помогает нам думать не только о результате, но и о том, как именно проживается жизнь: что я делаю, как живу, что чувствую, чем занят, рядом с кем нахожусь. Списки и карты легко уводят исключительно на внешние атрибуты или на общие формулировки типа “хочу быть богатым и здоровым и жить у моря”.
Но с воображением желаемого будущего есть две проблемы.
Во-первых эстетичная и ободряемая картинка может оказаться важнее внутренней правды о себе. Мы можем очень красиво описать день, который на самом деле является смесью статуса, компенсации и чужих представлений о хорошей жизни. То, насколько надежным ориентиром станет такое описание зависит не от яркости образа, а от того, как он согласован с нашими смыслами, ценностями и характером. Хорошая новость в том, что культ инстаграммного "успешного успеха" отступает, и признаться, что для хорошей жизни ты хочешь скучно гулять по лесу и валяться с книжкой, уже не кажется чем-то постыдным.
Во-вторых мы плохо предсказываем, что именно сделает нашу жизнь лучше.
Исследования показывают, что мы часто переоцениваем силу и длительность эмоционального эффекта от важных событий. Нам кажется, что новая работа, отношения, переезд или признание принесут намного больше и надолго, чем это случается потом в жизни. Мы фокусируемся на самом ярком изменении и недооцениваем все, что останется с нами и НЕ меняется от этого события: быт, привычки, собственный характер. Мы ошибаемся не только в прогнозе чувств, но и в прогнозе того, каким вообще окажется смысл события спустя время. Его значение и оценка может со временем измениться, а в момент мечтания нам обычно кажется, что смысл уже ясен.
Образ желаемого будущего полезен не как точная цель и ориентир, а как предварительная гипотеза, которую еще предстоит проверить в реальности.
Сохраняет ли она ценность без внешнего блеска и не рассыпается ли после первых недель реального исполнения? Современный продуктовый подход предлагает нам проверять наши гипотезы как можно быстрее и дешевле. Попробуйте пожить месяц у моря (лучше не в сезон), попробуйте реально поделать работу, о которой мечтаете или поговорить с тем, кто ей уже занят. Возьмите на неделю собаку или проживите хотя бы пару часов жизнью, которая кажется хорошей. Только копчик берегите.