Делюсь инструментами, с помощью которых вы легко измените своё отношение к отказам 😉
Инструмент №1. Логический
Почувствуйте и осознайте простую мысль: когда вы говорите «нет» другому, вы зачастую говорите «да» себе.
И наоборот: говоря «да» другому, вы говорите «нет» себе.
Каждый раз, соглашаясь на то, что вам не нужно, вы забираете у себя время, силы, внимание. Каждый раз, отказываясь от того, что вам не подходит, вы освобождаете ресурс для чего-то важного.
Инструмент №2. Игровой
Представьте, что на определённый отрезок времени у вас есть ограниченное количество «да» и «нет». Расходуйте их аккуратно, они ведь могут закончиться.
Например: на ближайшие два часа у вас есть возможность всего один раз ответить «да» и один раз «нет». Или возьмите отрезок в день. Дайте себе, скажем, 8 ответов «да» и 8 ответов «нет» (в зависимости от плотности общения).
К вам обращаются с просьбами: дать денег в долг, пойти в кино, погулять с собакой, сходить на свидание… А количество ответов ограничено. То есть после того, как все «да» закончились, остальные предложения автоматически получат отказ.
Говорим «да» не тем партнёрам? И тот самый, подходящий нам человек, уже не может войти в нашу жизнь.
Говорим «да» не той работе? И место, где мы могли бы максимально реализоваться, остаётся для нас закрытым.
Говорим «да» не тем занятиям? И любимое дело не может прорваться в наш плотный график.
А теперь у меня к вам вопрос: готовы остаться со мной и подписаться на канал? Да или нет? 🙂
Как вы обычно отказываете? Легко или трудно? ❤️