Это раньше папа добывал мамонта, а мама поддерживала огонь в очаге и нянчила детей. Сегодня заботы о ребенке вполне можно разделить на двоих — как минимум, в выходные или вечерами, когда глава семьи вернулся с работы. Кормилец устал за день? Ну так и вы не особо отдыхали, всё по-честному.
Что будет, если не делегировать
Будет то, что сегодня принято называть модным словом «выгорание». Если вы чувствуете постоянную усталость, стресс, вину и неуверенность в том, что всё делаете правильно — вы уже на пути к нему и нуждаетесь в поддержке.
Конечно, опыта у отца может быть недостаточно, по объективным причинам он меньше времени проводит с ребенком. Но при желании освоить основные навыки несложно. Главное, не критиковать его первые неумелые попытки и остановить свой порыв всё сделать самой: быстро, бережно и правильно.
Итак, какие дела можно доверить папе? Заметьте, доверие здесь — ключевое слово.
Смена подгузника
В первый раз сами подготовьте чистый подгузник и влажные салфетки, расстелите пелёнку и уложите на неё ребёнка. Покажите, как менять подгузник, куда убрать грязный, как обработать кожу. Пару раз лично проконтролируйте процесс. Напомните, что нужно расправить края, получше закрепить липучки. Совсем скоро операция по смене подгузника по сложности перестанет напоминать для второго родителя хирургическую, и он будет успешно с ней справляться.
Купание ребёнка
Купать вообще удобнее вместе. Один готовит ванночку и воду, другой — пеленки и чистую одежду на смену. Один купает, другой подаёт полотенце. Но бывают обстоятельства, когда приходится справляться поодиночке. Поэтому нужно провести инструктаж и объяснить неочевидные тонкости: когда и как мыть ванночку, как определить температуру воды с помощью термометра или локтя, как держать ребенка, в каком порядке мыть. Вы удивитесь, но папы зачастую справляются с купанием успешнее мам: у них и руки сильнее, и нервы крепче.
Кормление
Если ваш малыш на ГВ, о делегировании придется забыть. Разве что нужно будет покормить кроху сцеженным молоком. Если же он на смеси, то объясните папе пошаговый алгоритм приготовления: помыть руки, прокипятить бутылочку, вскипятить воду и остудить её до 40 °C, налить в бутылочку воду до отметки и насыпать мерные ложки без горки. Затем крепко закрыть и потрясти до полного растворения.
Мужчины любят всё делать по инструкции, и на коробке такая как раз есть. Он точно справится.
Прогулки с ребёнком
Делегировать прогулки проще всего. Да, папа может растеряться, если малыш заплачет в коляске вдали от дома. Но сначала вы можете погулять вместе и показать, что делать, если это произойдет. А потом просто контролировать сборы или самой собирать сумку на прогулку и оставаться на связи. Ну и проверять, чтобы муж не забыл взять на прогулку телефон.
Досуг
Многие мужчины не понимают, что делать с новорождённым, и даже боятся взять его на руки. Покажите, как придерживать голову и спинку, как поднимать кроху с ровной поверхности. Дальше больше. Скоро вы услышите исполненные басом колыбельные из репертуара «Короля и шута» и разговоры по душам. А там и игры, догонялки на четвереньках, спорт — на что хватит фантазии.
Сон
Возможно, вы думаете, что малыш не уснет без вашего запаха и ваших заботливых рук. На деле же папа может и покачать, и полежать рядом с малышом. О колыбельных мы уже говорили. А поменять подгузник, накормить и искупать — то есть провести весь ритуал перед сном, он уже умеет.
Мы вовсе не призываем вас свалить всю заботу о ребенке на папу и идти листать рилсы. Но если вам нужно сделать какую-то работу по дому, а то и просто первый раз за день поесть горячей пищи или посмотреть в стену, то смело просите о помощи. Папа такой же родитель, как и вы. Ему можно и нужно доверять, чтобы хотя бы на время освободить себе руки.