Зазвучала мысль "не хочу сейчас ничего делать". Так думаю, интересно понедельник начинается. Открыл свой дневник, выписал все мысли. Оказалось, что напряжение вызывает мысль "Я не в ресурсе, поэтому на 5+ сделать задачи не смогу, поэтому лучше вообще ничего не делать, чем сделать на 3-ку". Выделил ошибки мышления по КПТ. Разрешил себе сделать на 3-ку. Довольный и спокойный пошел закрывать задачи.
Сел сейчас за ноут, открыл список задач и чувствую как меня накрывает сопротивление
23 марта23 мар
~1 мин