Быть «хорошей мамой» часто означает 👉 забыть о себе, уткнувшись в учебники или домашние дела. Но наше лицо в этот момент живет своей жизнью, брови сурово ползут к переносице, плечи каменеют от контроля, а лицо буквально «стекает» в тетрадку. 📉📚 Я предлагаю превратить проверку домашки в сеанс омоложения. ✨🏛️ Пока ваш ребенок грызет гранит науки, вы строите свой фундамент красоты. Вот 3 упражнения, которые можно делать прямо за рабочим столом: 1️⃣ «Точка покоя» для взгляда. 👁️⚖️ Ставим локти на стол, а основания ладоней (те самые бугры под большими пальцами) плотно прижимаем к бровям. Просто уроните вес головы на руки. Делаем это для того, чтобы под тяжестью собственной головы расслабить место смыкания лобной и круговой мышц глаза. Это стирает «маску строгости» и открывает взгляд. 2️⃣ Круговые движения плечами. 🏗️🦢 Амплитудно вращаем плечами вперед и назад. Делаем это для того, чтобы разбить застой в трапеции. Свободные плечи = длинная шея и отсутствие отеков на лице. Л